原標(biāo)題：媽媽快住手！四大錯(cuò)誤喂養(yǎng)方式危害寶寶健康

 

　　在生活中，如果發(fā)現(xiàn)寶寶總是情緒不穩(wěn)、哭鬧不止、愛(ài)生病、體重不達(dá)標(biāo)或者發(fā)育遲緩，就要考慮寶寶是否是營(yíng)養(yǎng)不良了。這讓很多媽媽感到疑惑，明明平時(shí)對(duì)寶寶的飲食方面非常注意，怎么會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良呢？原因很簡(jiǎn)單，有些看起來(lái)“理所當(dāng)然”的喂養(yǎng)方法，實(shí)際上卻并不那么科學(xué)，而寶寶營(yíng)養(yǎng)不良多見(jiàn)于錯(cuò)誤的喂養(yǎng)方式。

　　填鴨式喂養(yǎng)：別說(shuō)能吃是福，強(qiáng)迫喂食導(dǎo)致過(guò)度喂養(yǎng)

 

　　老話常說(shuō)能吃是福，讓寶寶多吃一點(diǎn)，養(yǎng)得白白胖胖的，是很多父母的喂養(yǎng)共識(shí)。有些媽媽尤其熱衷于像填鴨一樣喂養(yǎng)飲食尚不能自控的寶寶，深怕出現(xiàn)吃不飽、不夠營(yíng)養(yǎng)的情況，但這樣是不對(duì)的。一方面，寶寶如果吃得太飽，超出了自身的消化能力，容易出現(xiàn)消化不良、便秘、嘔吐等腸胃問(wèn)題；另一方面，長(zhǎng)期過(guò)度喂養(yǎng)不僅會(huì)誘發(fā)小兒肥胖，還會(huì)阻止饑餓狀態(tài)下生長(zhǎng)激素分泌，影響骨骼生長(zhǎng)和身高發(fā)育；最后，有些寶寶厭食、含飯等不良飲食習(xí)慣的養(yǎng)成與強(qiáng)迫喂食也有關(guān)系。寶寶吃多吃少不是媽媽一廂情愿，而應(yīng)該看其進(jìn)食狀態(tài)是否能保證正常的生長(zhǎng)發(fā)育。寶寶日常飲食應(yīng)注意每日定時(shí)定量，保證營(yíng)養(yǎng)均衡搭配，不偏食挑食，不暴飲暴食，嚴(yán)格控制零食，這樣才能在提高食欲和消化功能的同時(shí)，保證足夠的營(yíng)養(yǎng)供給。

 

　　天然型喂養(yǎng)：看似營(yíng)養(yǎng)全面，黃金體質(zhì)缺乏關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)

 

　　正處于快速生長(zhǎng)發(fā)育期的寶寶，對(duì)于各種營(yíng)養(yǎng)的需求極高。有些媽媽已經(jīng)從讓寶寶“吃得多”，向“吃得好”逐漸改變，但盡管如此，還是有寶寶出現(xiàn)了由營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的發(fā)育遲緩、免疫低下等健康問(wèn)題。天然食品中獲得的營(yíng)養(yǎng)素基本可以滿足人體的健康需求，但受寶寶生理體質(zhì)、食量及其他外在因素影響，光靠天然食補(bǔ)其實(shí)難以補(bǔ)足有助于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素。以維生素AD為例，黃綠色蔬菜是維生素A在天然食物中的來(lái)源之一，但并不直接含有維生素A，而是以β胡蘿卜素（維生素A的前體物質(zhì)）的形式存在，除了在烹飪過(guò)程中會(huì)大量損失外，轉(zhuǎn)化率也很低（不到1/12）。除非吃下大量蔬果，才能滿足機(jī)體對(duì)維生素A的需求，這對(duì)于胃容量有限的寶寶顯然是不可能的。此外，動(dòng)物肝臟雖然含有維生素A和D，但肝臟是動(dòng)物的解毒器官，除了維生素AD，還有可能富含大量毒素和重金屬，且膽固醇極高，味道也不易被寶寶接受，寶寶多吃無(wú)益�？紤]到中國(guó)嬰幼兒最易缺乏維生素A和維生素D，醫(yī)生還是建議從寶寶出生后常規(guī)補(bǔ)充伊可新維生素AD制劑，最好持續(xù)補(bǔ)充到3歲，來(lái)預(yù)防維生素AD缺乏導(dǎo)致的免疫低下、發(fā)育遲緩、缺鐵性貧血、視力發(fā)育不良等問(wèn)題，并為寶寶鍛煉黃金體質(zhì)奠定堅(jiān)實(shí)的營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)。

 

　　追趕式喂養(yǎng)：雖是無(wú)奈之舉，追著喂飯產(chǎn)生逆反心理

 

　　“喂飯難”幾乎是所有媽媽都會(huì)遇到的難題，為了讓寶寶多吃一口飯，端著飯碗追在寶寶屁股后面喂的也不在少數(shù)。但這樣做會(huì)讓孩子產(chǎn)生逆反心理，給孩子留下吃飯是件“痛苦的事情”的記憶，繼而更不愛(ài)吃飯。不僅如此，追跑時(shí)還有可能導(dǎo)致食物被誤吸入氣管內(nèi)，十分危險(xiǎn)。所以媽媽在添加輔食之初，就應(yīng)該培養(yǎng)寶寶“主動(dòng)進(jìn)食”的習(xí)慣。比如喂飯一定要離孩子嘴10厘米左右，這樣無(wú)論是坐著還是站著，寶寶一探身子就夠得著，便于寶寶主動(dòng)去吃。隨著寶寶年齡的增長(zhǎng)，可以逐漸讓寶寶學(xué)習(xí)自主進(jìn)食，鍛煉手眼協(xié)調(diào)能力，激發(fā)對(duì)食物的興趣。此外，如果寶寶實(shí)在不想吃，也不用強(qiáng)求，吃多少無(wú)所謂，但一定不能追著喂，在下一餐之前不要總給孩子吃零食，食欲自然就提高了。

 

　　分心式喂養(yǎng)：不能放任自流，專心吃飯有助食物消化

 

　　面對(duì)不愛(ài)吃飯的寶寶，媽媽也有不少“妙招”，比如讓寶寶邊看電視邊吃飯。雖然這樣做似乎解決了“喂飯難”的問(wèn)題，但終究不是長(zhǎng)久之計(jì)。專心吃飯才能讓食物在口腔中充分咀嚼，為其進(jìn)一步消化吸收打好基礎(chǔ)。邊看電視邊吃飯不僅不利于消化液分泌，影響寶寶的食欲和食量，甚至還會(huì)破壞寶寶的注意力和專注力，實(shí)在得不償失。媽媽一定要記住，對(duì)待寶寶的進(jìn)食問(wèn)題和培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，不能因?yàn)榕侣闊┒�草率行事，也不能覺(jué)得寶寶年紀(jì)小就聽(tīng)之任之。要知道，糾正比養(yǎng)成壞習(xí)慣更困難。

 

　　上面這些錯(cuò)誤的喂養(yǎng)方法，你也中招了嗎？如果是的話，一定要及時(shí)改正哦！