講真 有些輔食太早吃不利生長
時間：2017-08-19 14:27 來源：搖籃網(wǎng) 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：講真 有些輔食太早吃不利生長
父母都希望自己的孩子長得越快越好，于是很心急地一早就給孩子添加各種輔食，或者過早添加寶寶還不能吃的東西，殊不知，這樣會很容易導(dǎo)致孩子消化系統(tǒng)不良甚至過敏，反而對孩子的生長沒有好處。
4——6 月齡的孩子，不要自制米糊。
4——6 月的寶寶，通常以米粉等糊狀食物做輔食就夠了。有些家長覺得自制米糊安全健康，但是，自制米糊含鐵少，小麥制品也容易引起過敏反應(yīng)，因此建議孩子 8 個月后再添加自制米糊。蛋、肉類、魚蝦類等高蛋白食物，需要在 6 個月后再添加。果汁對 6 個月內(nèi)的寶寶來說，沒有什么營養(yǎng)益處，也建議在 6 個月后再添加。
7——8 月齡的孩子，不吃菠菜、蘿卜。
這時候的寶寶如果沒有過敏反應(yīng)，就可以添加接近成人食物的輔食了。但有些蔬菜含氮量較高，如菠菜、甜菜根和蘿卜等，可能會引起高鐵血紅蛋白癥，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)心動過速、腹瀉和嘔吐等癥狀，添加時需控制頻率和量，出現(xiàn)以上癥狀后要立即停止食用并去醫(yī)院檢查。有些魚類含汞量較高比如長鰭金槍魚，不適宜給孩子吃；一些含汞量較低的蝦、淡水金槍魚、三文魚可以給寶寶食用。水果類，建議給寶寶吃新鮮水果或純果汁，而不是果汁類飲料。蘋果、梨子和櫻桃等含山梨糖醇較多，過多食用可能引起腹瀉、腹痛和腹脹等癥狀，要注意控制食用量。
9——12 月齡的孩子，少吃熱帶水果。
這時候的寶寶，谷類攝入可適當(dāng)增加，但不要添加鹽、糖等調(diào)味品。芒果、菠蘿和獼猴桃等容易引起過敏反應(yīng)的水果需謹(jǐn)慎添加；荔枝、龍眼等含糖量很高的水果也要少吃，盡量一歲以后再添加；要開始鼓勵寶寶與爸媽一起同桌吃飯，并鼓勵寶寶自己拿食物進(jìn)食，這樣不僅能增加寶寶的進(jìn)食興趣，還能培養(yǎng)其手、眼協(xié)調(diào)能力和獨(dú)立能力。
1 歲以后的孩子，避免垃圾食品。
寶寶的食物選擇可以逐步向成人靠攏了，更加多樣化，也可以開始適當(dāng)添加鹽、糖等調(diào)味品。但不要給孩子隨便吃保健品、蜂蜜等，因為可能含有激素；油炸食物、膨化食品營養(yǎng)少，所含食品添加劑較多；各類果汁飲料、乳制品飲料和碳酸飲料，含糖量高或含有咖啡因及各種添加劑；蛋糕、冰淇淋和巧克力等甜食，都不適宜給孩子吃；也可以開始進(jìn)食雞蛋。
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