鍛煉寶寶小肌肉 從培養(yǎng)自理能力開始
時(shí)間：2016-01-31 15:10 來(lái)源：川北在線整理 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題:鍛煉寶寶小肌肉 從培養(yǎng)自理能力開始
小朋友寫字不美、拿筷子又不穩(wěn)？或與小肌肉控制能力不夠好有關(guān)系。注冊(cè)物理治療師魏志榮表示，兒童小肌肉發(fā)展需透過環(huán)境刺激自我開發(fā)，但不少家長(zhǎng)及家傭?qū)τ變汉亲o(hù)過度，加上幼兒從小接觸電子產(chǎn)品，習(xí)慣觸屏，卻少接觸其他玩具，會(huì)阻礙手部小肌肉發(fā)展，影響拿筆及各種用具的穩(wěn)定性。
大肌肉和小肌肉為籠統(tǒng)分類，簡(jiǎn)單而言，大肌肉是指四肢及軀干等肌肉，負(fù)責(zé)控制舉手投足等大動(dòng)作；小肌肉則為手指、手掌等肌肉，負(fù)責(zé)控制細(xì)微動(dòng)作如數(shù)手指、扣鈕等。魏志榮表示，日常生活中每個(gè)動(dòng)作，均要大小肌肉互相配合，例如伸手取物便要手部小肌肉控制伸手、執(zhí)起及握緊。
過份溺愛阻礙發(fā)展
兒童的肌肉會(huì)隨著成長(zhǎng)自然發(fā)展，一般毋須特別訓(xùn)練。他舉例，7至9個(gè)月大的幼兒會(huì)懂得利用三只小手指黏起東西；到10至11個(gè)月大，可用拇指及食指頭拾取細(xì)物件；一歲起懂得迭起兩塊積木，隨著年齡增長(zhǎng)越迭越多。利用小肌肉操作的自理動(dòng)作，如一歲半會(huì)拉脫襪子，三歲會(huì)解開鈕扣，都會(huì)自然學(xué)會(huì)。
不過，家長(zhǎng)對(duì)子女的過份溺愛，隨時(shí)阻礙幼兒的小肌肉發(fā)展。他說，近年不少港孩有家傭照顧，只需飯來(lái)張口，扣鈕、綁鞋帶等全由傭人包辦，結(jié)果相應(yīng)年齡應(yīng)該會(huì)做的小肌肉動(dòng)作，例如以湯匙及叉子進(jìn)食，因?yàn)闆]有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)，全部一竅不通，如果父母一直幫忙綁鞋帶，那到10幾歲自己都不會(huì)綁。
另一個(gè)會(huì)阻礙兒童小肌肉發(fā)展的元兇，則為平板電腦及智能手機(jī)。他指出，不少數(shù)個(gè)月大的嬰兒，已可用一只手指對(duì)著觸屏“左點(diǎn)右點(diǎn)”，但這個(gè)動(dòng)作與活動(dòng)小肌肉無(wú)關(guān)，加上長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品可致頸腰背痛，幼兒使用要適可而止。
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