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假期很多人會(huì)吃大餐油吃多了容易發(fā)胖那一點(diǎn)油都不吃好不好呢 螞蟻莊園今日答案早知道1
時(shí)間:2022-01-03 11:24   來(lái)源:今日頭條   責(zé)任編輯:毛青青
    原標(biāo)題:假期很多人會(huì)吃大餐油吃多了容易發(fā)胖那一點(diǎn)油都不吃好不好呢 螞蟻莊園今日答案早知道1月4日

    假期很多人會(huì)吃大餐,油吃多了容易發(fā)胖,那一點(diǎn)油都不吃好不好呢?這是支付寶螞蟻莊園小課堂今日先行公布的1月4日問(wèn)題,答對(duì)即可獲得一份180g飼料,那么接下來(lái)就讓我們一起了解一下正確答案吧!
 
 
  1.假期很多人會(huì)吃大餐,油吃多了容易發(fā)胖,那一點(diǎn)油都不吃好不好呢
 
  不建議這么多
 
  完全可以
 
  正確答案:不建議這么多
 
  2.答案解析
 
  脂類包括脂肪和類脂,屬于三大營(yíng)養(yǎng)素之一,是重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),承擔(dān)了重要的生理作用和功能。
 
  脂肪是人體的重要組成成分。脂肪組織是人體的主要儲(chǔ)存和供應(yīng)能量的場(chǎng)所。體脂主要分布于皮下和內(nèi)臟周圍,特別是腹腔內(nèi)的大網(wǎng)膜、腎臟周圍等處。它保護(hù)著我們的內(nèi)臟,起著保護(hù)和機(jī)械支持的作用,并能幫助身體維持體溫恒定。
 
  而食物中的脂肪除了為我們提供能量和機(jī)體脂肪的合成材料外,還能改善食物的色香味,便于消化吸收,增加飽腹感,提供脂溶性維生素。而且,有一些脂肪酸是我們?nèi)梭w不可缺少,但是又不能自身合成的。這種必需脂肪酸,只能通過(guò)食物獲得。

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