為健身房里的老年人點贊
時間：2019-06-20 15:03 來源：川北在線 責(zé)任編輯：青青
近年來，國內(nèi)人們健身熱情高漲，愛健身的人越來越多，健身房更是隨處可見，這里幾乎是型男靚女的專場，目之所及，在健身房揮汗如雨的也幾乎都是年輕人，但據(jù)《人民日報海外版》報道，現(xiàn)在健身房里多了一片“夕陽紅”，走進健身房正成為不少老年人的新選擇。
其實，在國外，老年人進健身房早已不是新聞，甚至有專門針對老年人的健身房。日本的Curves株式會社就是一家總部位于美國，專門為中老年女性服務(wù)的國際連鎖健身公司，其在2004年被引入日本，目前會員突破80萬。
老年人進健身房，是一個令人欣喜的事情，說明時代在發(fā)展，老年人的需求也在變化。一方面，晨練、跑步、小區(qū)的廣場的簡單健身器材、以及近年來一直熱度不減的廣場舞等，已經(jīng)不能滿足老年人強身健體的需求了，老有所為、老有所樂的覆蓋面在向更廣闊的領(lǐng)域延申；另一方面，老年人的消費觀念也在轉(zhuǎn)變，好多從窮苦日子過來的老年人，也不只是為了節(jié)儉而節(jié)儉，他們的消費觀念在“升級”，生活方式在“升級”，他們更加講究生活的品質(zhì)，更加關(guān)心身體的健康，更加注重生活方式的選擇。我們應(yīng)該為這些積極向上的老年人點贊。
當(dāng)然，在看到可喜的一面的同時，我們也應(yīng)該意識到現(xiàn)在國內(nèi)保障老年人健身活動的相關(guān)方面存在的問題。一是，專門為老年人建設(shè)的健身房還太少，傳統(tǒng)健身房里更多的是適合年輕人口味的劇烈活動項目，與大多數(shù)老年人健身項目需求不相適應(yīng)，加之缺少專門為老年人健身指導(dǎo)的教練，以及嘈雜的健身環(huán)境，使很多老年人在傳統(tǒng)健身房健身很不適應(yīng)。二是，老年人對自身身體素質(zhì)的認(rèn)識不夠清楚，只是看到身邊其他老年人去健身，也就隨之加入，在選擇活動項目時也缺乏目的性，鍛煉強度上缺乏把握，如此，可能會造成活動的結(jié)果適得其反。
因此，一方面，各地應(yīng)加大適合老年人的健身場所建設(shè)，以適應(yīng)新的社會需求；另一方面，各地政府、街道、社區(qū)也應(yīng)加強對老年人健身的正確引導(dǎo)，針對老年人開展正確認(rèn)識身體素質(zhì)、合理選擇鍛煉活動項目的相關(guān)培訓(xùn)，做好宣傳，以使老年人能夠獲得更好的健身體驗。
為不斷加強身體鍛煉的老年朋友們“點贊”，希望老年朋友們都能老有所為、老有所樂，擁有健康體魄！楊思萌
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