做“劉畊宏”女孩 讓全民健身不再是口號(hào)
時(shí)間：2022-04-28 11:29 來源：搜狐 責(zé)任編輯：青青
“今天，你打卡劉耕宏直播健身了嗎？”網(wǎng)友把在劉耕宏直播間一起健身，并且期待“在線批作業(yè)”的女孩，叫做“劉耕宏”女孩。最近，“劉耕宏”女孩可謂是火出圈了，人傳人現(xiàn)象特別嚴(yán)重，朋友日常之間聊天都是呼吁一起打卡訓(xùn)練的。熱火朝天的健身趨勢，正生動(dòng)說明了全民健身正在逐步得到實(shí)現(xiàn)。
“劉耕宏”女孩為什么能火起來？一是時(shí)值冬奧會(huì)、冬殘奧會(huì)結(jié)束不久，全民運(yùn)動(dòng)熱情高漲，且全民健身意識(shí)廣泛宣傳下，國民都有了解健身、愿意健身的意愿。二是國民普遍有身材焦慮，丁香醫(yī)生《2022年國民健康洞察報(bào)告》顯示，排在前三的健康困擾分別是情緒、身材和皮膚問題。其中，身材焦慮首次超過了皮膚困擾，而健身，剛好是身體形態(tài)管理的 途徑。三是疫情背景下，國民生活比較單一，在家時(shí)間比較長，跟著直播打卡健身可互動(dòng)、趣味性大、動(dòng)力足，能吸引大批網(wǎng)友參與。
“劉耕宏”女孩只是側(cè)面反映全民健身落地的一個(gè)縮影，要讓全民健身不再是一句口號(hào)，讓健身成為不受時(shí)間、空間所限制的生活方式，還需要時(shí)間的孕育和政策的傾斜支持。
健身當(dāng)量力而行。行動(dòng)，最重要的是動(dòng)起來，當(dāng)全民健身來襲，我們最重要的也是動(dòng)起來，但是動(dòng)起來不是盲目的跟練、加練，而是要量力而行，循序漸進(jìn)，從簡單的、基礎(chǔ)的開始，逐步向?qū)I(yè)轉(zhuǎn)化，并且專業(yè)化的訓(xùn)練必須在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行；而且運(yùn)動(dòng)一定要適量，有任何的不適要及時(shí)就醫(yī)。
健身基礎(chǔ)設(shè)施當(dāng)配備齊全。健身除了鍛煉的人，最重要的當(dāng)屬基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，要實(shí)現(xiàn)全民健身，就要保障足夠多的健身場所。從適合普通人鍛煉的跑步道、公園鍛煉角，到專業(yè)健身人士需要的健身房、體育場，只有不斷健全完善公共體育設(shè)施，積極拓展人民群眾健身服務(wù)領(lǐng)域，才能營造了全民運(yùn)動(dòng)的良好氛圍。
全網(wǎng)都在運(yùn)動(dòng)，全民都在健身！你還在等什么？（張永蘭）
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