90后楊蓉19歲時(shí)就感覺(jué)“再不養(yǎng)生，自己可能隨時(shí)會(huì)猝死”。那時(shí)她剛讀大一，整日就盯著屏幕里一行行代碼，屁股在椅子上一坐就是幾個(gè)小時(shí)，后脖頸子常發(fā)硬。一天，她突然意識(shí)到“要吃點(diǎn)啥保養(yǎng)保養(yǎng)了”。網(wǎng)店的購(gòu)物車?yán)�，開(kāi)始多了幾款保健品。在選什么牌子上，她還精心研究了一番，最后鎖定了國(guó)外品牌。(2月26日《中國(guó)青年報(bào)》)

 

　　報(bào)道里說(shuō)，月薪6000多元的90后拿一半工資去養(yǎng)生，讀罷這則新聞，真是讓我難以理解。我們不得不承認(rèn)，青年一代注重養(yǎng)生，這是時(shí)代的進(jìn)步，但是，養(yǎng)生需要注重方式方法，并不是簡(jiǎn)單的吃一些國(guó)外的保健品就萬(wàn)事大吉。再者，目前市場(chǎng)上的保健品質(zhì)量良莠不齊，并不能簡(jiǎn)單地認(rèn)為花錢買了保健品、吃了保健品就代表自己已經(jīng)養(yǎng)生了。

 

　　經(jīng)常聽(tīng)一句調(diào)侃的話，年輕人拿命換錢，老年人拿錢換命。雖是調(diào)侃，但也能反映出，大部分人年輕時(shí)不注意身體，生活隨心所欲，身體超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，最終出現(xiàn)問(wèn)題。值得慶幸的是，人們已經(jīng)開(kāi)始意識(shí)到這種問(wèn)題，所以養(yǎng)生意識(shí)逐漸增強(qiáng)，才會(huì)出現(xiàn)報(bào)道中的拿一半月薪去買保健品。

 

　　筆者認(rèn)為，養(yǎng)生很復(fù)雜，因?yàn)槿梭w結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜。但是也很簡(jiǎn)單，想要養(yǎng)生，關(guān)鍵是自律。中國(guó)有句老話，“邁開(kāi)腿，管住嘴”。尤其是大部分年輕人，坐辦公室，一坐幾個(gè)小時(shí)就過(guò)去了，加班、熬夜已經(jīng)是常態(tài)，即使沒(méi)有工作，也會(huì)拿著手機(jī)玩游戲、刷微博、微信，總之不到后半夜堅(jiān)決不睡覺(jué)。等等一系列的問(wèn)題，這些是簡(jiǎn)單的意識(shí)到吃保健品就能解決的問(wèn)題嗎？日常生活中，我們更應(yīng)該養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣。譬如早睡早起，不暴飲暴食，多鍛煉身體，哪怕是工作間隙起來(lái)走動(dòng)一下。久坐、熬夜、暴飲暴食的危害，我想不用我說(shuō)，大家也非常清楚，之所以一次又一次的越過(guò)紅線，就是因?yàn)椴荒茏月伞?/div>

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