“吃著最貴的保健品,熬著最晚的夜”,這個充滿戲謔意味的網(wǎng)絡(luò)流行語“朋克養(yǎng)生”,道出不少年輕人生活和保健的日常。記者注意到,此前人們熟悉的保健品“藥丸”,悄悄變身色彩斑斕的軟糖、果凍、飲料,讓追求個性消費的年輕人在不知不覺中養(yǎng)生“上癮”。(1月5日《北京日報》)
乍一看,“朋克養(yǎng)生”起碼也說明養(yǎng)生理念已經(jīng)深入社會各個角落的體現(xiàn),是年輕人越來越重視生命健康的表征,但實際上全然不是如此,反而是年輕人自制能力下降,欲望得不到滿足,更加地自我放縱的凸顯。
何謂養(yǎng)生?傳統(tǒng)文化中是視為一種頤養(yǎng)生命、增強體質(zhì)、預(yù)防疾病的醫(yī)事活動,現(xiàn)代意義的“養(yǎng)生”則指的是根據(jù)人的生命過程規(guī)律主動進(jìn)行物質(zhì)與精神的身心養(yǎng)護活動。簡單地說就是“未病先防”“既病防變”和“愈后防復(fù)”。
以此審視所謂的“朋克養(yǎng)生”,“啤酒加枸杞”也好,“可樂配黨參”也罷,其除了給人一種自我安慰、自欺欺人的錯覺,根本就不存在絲毫的“養(yǎng)生”之效。恰恰相反,從一個極端走向另一個極端,甚至可能進(jìn)一步造成身體的紊亂。
更糟糕的一種情況是,在這種“朋克養(yǎng)生”的狀態(tài)下,這樣的心理按摩多了難免讓人形成路徑依賴,久而久之真的會讓人以為身體健康得以保障,再怎么放縱、損害身體都可以通過這種方式彌補回來,而忘卻了健康是一種生活態(tài)度,別說心理健康,單就肌體健康而言,都是一種長期的效果。
“人不瘋狂枉少年。”年輕人偶爾放縱一兩回可以理解,就像有人說的那樣,“永遠(yuǎn)循規(guī)蹈矩就不是青春了”。但要是把放縱當(dāng)做一種生活方式,甚至將“朋克養(yǎng)生”這種不健康的生活方式標(biāo)榜為時尚潮流,就是錯上加錯了。
“水滴石穿”,任何一件小事日積月累,都會產(chǎn)生令人驚喜的效果,養(yǎng)生也是如此。擺脫受“朋克式養(yǎng)生”的影響,對保健藥物產(chǎn)生的依賴。要知道“是藥三分毒”,想依靠長期服用保健藥物以達(dá)到養(yǎng)生的效果,無疑飲鴆止渴。筆者認(rèn)為,改變出行方式,飲食適量、規(guī)律、均衡,調(diào)整作息時間,選擇自己喜歡的運動堅持鍛煉,長此以往,身體素質(zhì)一定會有所改善。
“朋克養(yǎng)生”不可取。真正能達(dá)到“得養(yǎng)生焉”效果的養(yǎng)生,需要身體力行,也需要持之以恒。通過長久的自律與堅持,一定能夠通悉養(yǎng)生之道,體會到養(yǎng)生的妙處。張一
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