原標(biāo)題：為了孩子飲食健康，家長不妨試試富含膽堿、硒等多重營養(yǎng)的法版優(yōu)博奶粉
夏天天氣炎熱，孩子大人的胃口都不佳，愁壞了家長，為了孩子能多吃飯，媽媽們挖心思想辦法，每天變著花樣做好吃的，由于天氣炎熱，食物容易變質(zhì)，稍不注意飲食衛(wèi)生，就可能造成孩子腸胃感冒，很是頭疼，如何讓孩子胃口大開呢，不防試試這幾個方法。
餐前喝點開胃湯
吃飯之前，先給孩子來點熱湯，比如番茄蛋湯、冬瓜湯等，增加體內(nèi)的鹽分，促進胃酸分泌，為孩子開胃，注意湯不要過油，也不要給孩子喝太多，以免影響吃主食的胃口。
讓食物看起來更可口
媽媽多花點心思，讓食物更漂亮可口，注意各種顏色搭配，換個烹飪花樣讓孩子保持新奇感，比如，用胡蘿卜汁將面粉染色，做成五顏六色的餃子吸引孩子;用荷包蛋、香腸及番茄醬來擺放成好看的圖案，孩子看到覺得很新鮮，就會多吃點。
不要強迫吃飯
有時候因為孩子不好好吃飯，媽媽會發(fā)脾氣，然后吼罵孩子吃飯，十分不可取，這會讓孩子更加抗拒，產(chǎn)生厭煩心理。
適量補充鋅元素
孩子在夏天大量流汗，很容易造成鋅元素的缺乏，這也是孩子胃口差的一個原因，缺鋅時，味蕾細胞無法感受到食物的刺激，從而導(dǎo)致ie敏感度減低。
多喝溫開水多運動運動
家長要多給孩子喝溫開水，少量多次喝，及時補充出汗丟失的水分，還可以給孩子喝點淡鹽水、綠豆湯等，爸媽們應(yīng)該讓孩子多出去運動，在早晚比較涼爽的時候，帶孩子去外面走走、跑跑，玩玩游戲等，多運動運動，多消耗下能量，有助于胃口大開。
食材選購清洗很關(guān)鍵，具體應(yīng)做好以下工作
�、儋I回的蔬果應(yīng)先清洗或浸泡，存放時，不宜放置于室溫過久，以免變質(zhì);
�、谂腼儠r，生食及熟食要分開處理，冰箱里的食物應(yīng)采取先進先出的原則，并注意保存期限，食物不要反復(fù)解凍，以免新鮮度打折，營養(yǎng)流失，影響口感;
③烹煮過的食物，即使是冷藏的，也最好在2天內(nèi)吃完，盡量不要讓孩子吃剩菜剩飯;
�、苌怨瞎磧粝髌�，小孩最好吃熟食，不要吃冷凍生冷食物;
�、葑鰶霭璨藭r，菜一定要洗干凈，最好在開水中焯過，放點蒜泥和醋;
�、抻脕砬惺焓车牡丁⒄璋逡颓猩�、生菜的分開;
⑦做冷飲要用涼開水，不要用生水。
孩子夏季不愛吃飯，可以試試法版優(yōu)博奶粉，這款奶粉里含有58種營養(yǎng)素，不用擔(dān)心孩子營養(yǎng)攝入不足，特別要提及的是這款奶粉還滿足了新國標(biāo)，在新國標(biāo)要求中，還要求乳基幼兒配方食品中乳糖占碳水化合物含量得大于或等于50%，而優(yōu)博奶粉采用了100%全乳糖配方，讓孩子的每一口奶都更加的營養(yǎng)健康。
只要家長們制定一個健康合理的飲食指南，即使在炎熱的夏天，孩子也會健康成長，相信家長們你們的手里一定有屬于你的健康飲食指南。
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