原標(biāo)題:孕婦長了妊娠紋還能補救嗎?必須能!
時尚寶媽們從青春少女走進婚姻殿堂,再到寶寶出生后會緊隨而來一系列幸福的煩惱!尤其寶寶出生后,大部分媽媽們都會被妊娠紋所困擾。
特別是新晉95后辣媽更是苦惱,說到如何去除妊娠紋,網(wǎng)上的說法層出不窮。需要我們采用正確的方法來解決,使我們能夠重新找回女性的魅力。
那么,媽媽們?nèi)菀壮霈F(xiàn)妊娠紋的時間是在什么時候呢?
最容易出現(xiàn)妊娠紋的時間是在產(chǎn)前一個月。
這可能是因為最后這一個月里胎兒的體重會增加1公斤左右,肚子會急速增大而產(chǎn)生妊娠紋。短時間內(nèi)體重突然增加,在懷孕中期也會出現(xiàn),但大多數(shù)是在接近預(yù)產(chǎn)期的時候。即使前一天還沒有看到,也許第二天就看到了,甚至有的可能到分娩當(dāng)天的早晨才出現(xiàn)。
懷孕了長妊娠紋怎么辦?一定要及時止損!
專家建議按以下3點準(zhǔn)則開展修復(fù)工作:
一、飲食調(diào)理準(zhǔn)則
合理的飲食調(diào)理既對身體有好處,還對去妊娠紋有好處。
飲食調(diào)理中,必須堅持多吃維生素多和膠原蛋白多的食物,這兩種食物,前者能夠幫助人體補充細(xì)胞纖維,讓受損細(xì)胞快速增長,后者則能增加肌膚彈性,讓肌膚變得光滑細(xì)膩。
常見的有益于產(chǎn)后去妊娠紋的食物包括很多,比如西蘭花。西蘭花中的維生素非常豐富,包括A、C以及胡蘿卜素,能夠增強肌膚抗損傷能力,同時還能夠保證寶寶不受影響,讓自己的身體也能充滿正能量。
二、運動調(diào)理準(zhǔn)則
雖然寶媽產(chǎn)后的空閑時間不多,但是簡單的室內(nèi)運動還是可以做到的。
比如在床上做游泳的動作,只是動作,不需要下水,同時可以抱著孩子在天氣晴朗的時候出去散步,或是做些基礎(chǔ)的瑜伽拉伸動作。
既能讓孩子呼吸新鮮空氣,還能夠讓自身得到一定的鍛煉。不過要注意的是,運動調(diào)理準(zhǔn)則是持久,如果不能常年的堅持,短期內(nèi)的運動,效果是不會很好的。
三、搭配使用修復(fù)類產(chǎn)品準(zhǔn)則
寶媽們有了妊娠紋一定不要自暴自棄,產(chǎn)后42天—6個月內(nèi),是產(chǎn)后恢復(fù)的黃金期。此時孕媽媽的各項身體指標(biāo)均處于嚴(yán)重失衡狀態(tài),這個時期一定認(rèn)真護理,均衡肌膚所缺失的營養(yǎng)。
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看完以上內(nèi)容,相信寶媽們心里已經(jīng)有了答案,從以上三個準(zhǔn)則入手,找對方法,妊娠紋其實并不難祛除。
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