原標(biāo)題：晨漱真的不如夜漱嗎?漱口到底有什么用?
“晨漱不如夜漱”這句話，其實(shí)是由中醫(yī)古籍《金丹全書》中流傳而來。“今人漱齒，每以早晨，是倒位也。凡一日飲食之毒，積于齒縫，當(dāng)于夜刷洗，則垢盡去，齒自不壞。故云晨漱不如夜漱，此善養(yǎng)齒者。”大概意思就是，一天的飲食殘?jiān)挤e累在牙縫和口腔內(nèi)，相比早上的刷牙漱口，夜晚刷牙漱口更重要。
但不論是晨漱還是夜漱都對(duì)我們的口腔健康十分重要。更加強(qiáng)調(diào)夜漱，其實(shí)是為了建議我們?cè)谒耙欢ㄒ鍧嵖谇�，不只是刷牙，最好還要漱口。
我們的口腔唾液中含有不少能殺滅細(xì)菌的成分，可以起到清潔口腔的作用，但到了晚上，當(dāng)我們進(jìn)入睡眠狀態(tài)后，口腔中的唾液會(huì)隨之減少，口腔自身的清潔能力便會(huì)降低，這便是我們經(jīng)常早上醒來覺得口中有口氣，舔牙齒時(shí)感覺有牙菌斑的原因。
而每天晚上睡覺前刷牙并使用漱口水，可以幫助我們清除口腔中的殘?jiān)�、�?xì)菌等，防止口腔中的細(xì)菌利用睡覺的時(shí)間瘋狂繁殖，形成牙菌斑。
刷牙和漱口都很重要，不可混為一談，也兩者缺一不可。因?yàn)樗⒀揽梢酝ㄟ^摩擦有效去除牙菌斑，漱口水則可以通過其水流的質(zhì)地，更加深入口腔的各個(gè)部位，包括牙刷難以接觸的牙齦邊緣以及牙縫間。
所以在有效刷牙的基礎(chǔ)上，我們一定要學(xué)會(huì)用漱口水漱口。
如果希望睡覺前溫和漱口，持久抑菌，可以選擇李施德林果味漱口水。該漱口水擁有四大植物精油配方，在殺菌抑菌方面有著優(yōu)異的效果，還可以有效減少牙菌斑的形成，持久清新口氣。刷完牙后含漱20ml的漱口水在口中鼓漱30S，就能緩解第二天起床時(shí)的口氣問題。
同時(shí)李施德林果味漱口水中不含有酒精，所以口感更溫和，很適合在睡前使用。
漱口對(duì)于口腔清潔來說是十分重要的一環(huán)，不論是晨漱還是夜漱，都不可缺少。對(duì)于辦公室白領(lǐng)來說，也可以常備一瓶李施德林果味漱口水在辦公室，餐后零食后漱口，以清新口氣無懼職場(chǎng)社交!
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