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夏天用姜,并非人人適合
時(shí)間:2016-07-10 00:01   來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)   責(zé)任編輯:毛青青

  有民諺“冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫(yī)生開處方”,但很多人并不知道夏吃姜可不是隨意吃的,有很多講究,只有吃對(duì)才能有真正的作用。

  “夏吃姜”順天時(shí)

  夏天炎熱,姜味辛辣,按說不應(yīng)“火上澆油”。但中醫(yī)認(rèn)為,夏季陽氣蒸騰,向上向外散發(fā),故天氣表現(xiàn)得十分炎熱。與此同時(shí),在里的陽熱反而虛少,因而容易生冷生寒,故地下表現(xiàn)得相當(dāng)陰冷相應(yīng)于人就是“陽氣在表,胃中虛冷”,心煩口渴,容易腹瀉。也就是說,夏季陽氣在表,胃中虛冷,這時(shí)吃生姜可以溫胃健脾。

  “夏吃姜”選對(duì)人

  夏天吃姜并不是說人人適用,不同體質(zhì)的人有不同的要求。

  體質(zhì)偏寒者

  不少人平常就怕冷、手足發(fā)涼,吃冷食后易腹瀉,即便是夏天也不敢開空調(diào)。這些人夏天適合吃姜,因?yàn)榻詼,可以用來溫中?qū)寒。

  胃寒患者

  平時(shí)如有喜食熱飲、干嘔清水等癥狀的人食用生姜比較合適。尤其是夏天,人們好涼,經(jīng)常吃些冷飲和涼性的水果,造成寒涼侵胃,易患“冰箱病”。這時(shí)及時(shí)喝點(diǎn)姜糖水,有助于驅(qū)逐體內(nèi)寒氣。夏季細(xì)菌生長繁殖異;钴S,容易污染食物而引起急性腸胃炎,適當(dāng)吃些生姜或用干姜加茶沸水沖泡后飲之,能起到防治作用。

  研究發(fā)現(xiàn),生姜能起到某些抗生素的作用,尤其對(duì)沙門氏菌效果明顯。生姜還有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用,用生姜水含漱治療口臭和牙周炎,療效顯著;另外,夏令氣候炎熱,人體唾液、胃液的分泌會(huì)減少,因而影響人的食欲,如果在吃飯時(shí)食用幾片生姜,會(huì)增進(jìn)食欲;生姜對(duì)胃痛亦有緩解或止痛作用,胃炎及胃十二指腸潰瘍所致的疼痛、嘔吐、泛酸、饑餓感等用生姜50克煎水喝,可使癥狀迅速緩解。

  風(fēng)寒感冒患者

  夏天如果在外面淋了雨,或者受了風(fēng)寒,回到家馬上喝一碗熱乎乎的姜湯,身體就會(huì)有所改善。因?yàn)榻詼匚缎粒梢陨⒑l(fā)汗疏通因受風(fēng)邪寒邪侵入而阻滯的氣機(jī),所以風(fēng)寒感冒可以用生姜,再加些紅糖趁熱服用,不一會(huì)兒就有一股熱流流遍全身,體內(nèi)的風(fēng)寒往往能夠得汗而解。但若是風(fēng)熱感冒再服生姜,就如同火上澆油流感一般也不用生姜治療,因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為流感需用苦寒中藥清瘟敗毒,而姜不具苦寒之性。

  “空調(diào)病”患者

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