營養(yǎng)專家推薦女性日常可以多吃這款簡單的補氣血的粥,花生含有豐富的蛋白質和脂肪、多種的維生素,可以提供人體所需的多種營養(yǎng)物質�;ㄉ械牟伙柡椭舅徇€有潤澤肌膚的功效,多吃可以讓面色恢復紅潤。紅棗是補血的圣品,可以活血調經,養(yǎng)心安神,對于失眠、黑眼圈等問題都有明顯的改善功能。
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