最近，一份科學(xué)研究報告指出，青少年打乒乓球可以預(yù)防近視。乒乓球是我們的“國球”，在我國普及率很高難。但是，大部分人都知道打乒乓球可以鍛煉身體，卻不知道還可以預(yù)防青少年近視。

　　小林是小學(xué)五年級的學(xué)生，今年剛11歲，別看他年紀不大，卻戴了三年的眼鏡。一次偶然的機會，小林的媽媽在電視上看到了打乒乓可以預(yù)防近視的報道，決定讓孩子嘗試一下。于是，媽媽為小林專門請來了乒乓球教練，爸爸也在閑暇的時候陪他打球�！按蛄艘荒甓嗟钠古仪�，我發(fā)現(xiàn)近視的度數(shù)沒再增加。”小林說。

　　醫(yī)生提醒：

　　打乒乓球真的能預(yù)防近視嗎？天津市254醫(yī)院的眼科專家告訴記者，青少年的近視，大多是因為近距離的視物、長時間的沒有間隔以及不正確的姿勢導(dǎo)致的。而在打乒乓球的過程中，眼睛會快速追隨球的來去，使得睫狀肌收縮、懸韌帶松弛，讓睫狀肌自我調(diào)節(jié)。同時，在運動的過程中，又會使人的身心得到放松從而緩解眼部肌肉的疲勞，對預(yù)防和緩解近視問題具有一定的作用。如果度數(shù)較輕，除了打乒乓球，還可以多參加室外運動、遠眺等方式來緩解眼部疲勞。

　　但是，打乒乓球只是預(yù)防近視的一種措施，并不能治療近視。對于患有高度近視的人來說應(yīng)注意閱讀時間不要太長，坐姿要端正，同時，注意睡眠質(zhì)量，多參加戶外運動，多攝入含維生素B類的食物。(實習(xí)生 陳浩 記者 杜紅梅)

【編輯:陳杰】

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