童年是我們每個人一生最美的時光,有爸媽百般呵護(hù),猶如那溫室里的花朵般存在,一年一度的六一終于到了,這個六一,讓我們先拋開那些玩玩樂樂,一起來看看給寶貝們吃點(diǎn)什么吧,哪種食品營養(yǎng)又健康呢?燕麥產(chǎn)業(yè)網(wǎng)為各位解答疑惑,為什么燕麥這么好呢?那是因?yàn)檠帑満卸喾N營養(yǎng)物質(zhì)。
首先因?yàn)檠帑満胸S富的鐵元素,可以有效補(bǔ)充鐵元素,預(yù)防寶寶貧血,100克燕麥中含有的維生素B高居谷物類食物之首,維生素B有利于小朋友集中注意力,改善記憶力,并且燕麥?zhǔn)菭I養(yǎng)最好的全谷物類食物之一,屬于一種可溶性膳食纖維。
膳食纖維調(diào)節(jié)腸胃健康,有助于小朋友消化,其次,燕麥中含有鈣、磷、鋅等礦物質(zhì),促進(jìn)寶寶骨骼和牙齒健康發(fā)育,除了這些,燕麥還含有維生素D、維生素E、葉酸、蛋白質(zhì)等,這都是孩子生長發(fā)育中十分重要的營養(yǎng)。能有一款食物同時滿足這么多營養(yǎng)的攝取,這不就是家長給孩子最有意義的一份兒童節(jié)禮物嗎?
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