經(jīng)常吃石榴 卻忽略了石榴籽的功效
時間：2017-05-23 20:14 來源：中華網(wǎng) 責(zé)任編輯：青青
每到秋高氣爽的十月，就是石榴采摘的季節(jié)，石榴素以汁肥味美，營養(yǎng)價值高被眾多人喜歡。石榴不僅可以作為水果食用，它的果皮、葉、根還可以入藥治病，可謂全身是寶，但是有一樣經(jīng)常被人忽略，就是被吐掉的石榴籽，中國石榴產(chǎn)業(yè)網(wǎng)小編帶您來了解下，這石榴籽的妙用。
石榴籽中含有大量的維生素C、多酚類物質(zhì)等強(qiáng)抗氧化劑，有延緩衰老、預(yù)防心腦血管疾病等功效。另外，石榴籽油還富含抗氧化因子，具有很強(qiáng)的清除人體自由基和延緩衰老的能力。
石榴籽多酚可以幫助防止由瘀傷所致的靜脈曲張，也可減輕動脈血管的脆性；石榴籽多酚可幫助皮膚抵抗自由基和膠原質(zhì)降解酶傷害，該保護(hù)作用可能有助于防止因皮膚彈性流失而出現(xiàn)的過早皮膚皺紋形成；減輕糖尿病視網(wǎng)膜病變并改善視力，糖尿病易于并發(fā)動脈脆弱，并影響到視網(wǎng)膜。石榴籽多酚被用于治療糖尿病視網(wǎng)膜病變和改善視力已有多年歷史。
另外，石榴籽多酚可有助于增強(qiáng)血管壁強(qiáng)度和改善循環(huán)，幫助動脈內(nèi)皮層抵御會導(dǎo)致心血管疾病的突變物質(zhì)附著，對于中風(fēng)患者、糖尿病、關(guān)節(jié)炎、煙民，口服避孕藥物婦女和患有腿部腫脹、水腫（腿部組織積聚非正常量的流體）患者改善循環(huán)特別重要。
改善大腦功能，石榴籽多酚可能對于大腦功能十分重要，不僅因其對血管的保護(hù)，還因其是少數(shù)可能可通過血腦屏障以直接保護(hù)大腦細(xì)胞的飲食抗氧化劑之一，強(qiáng)化毛細(xì)血管和其他血管可能有助于預(yù)防中風(fēng)，科學(xué)家推測其對大腦細(xì)胞的保護(hù)對保護(hù)記憶和減少衰老影響可能有所幫助，有跡象顯示即使是休眠記憶也可能因更好的循環(huán)和細(xì)胞營養(yǎng)而得到改善。
雖然有這么度好處，但是大家也要知道吃石榴籽需要注意以下幾點：
石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然后吐出來；石榴的品種不同，籽有軟有硬，吃時也要看情況，吃不習(xí)慣的人吃幾顆即可；牙口和腸胃功能都不太好的老年朋友可以將石榴的果實榨汁打碎后喝，這樣就能一起喝進(jìn)石榴籽的營養(yǎng)了。
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