據(jù)英國《每日電訊報》報道，為了更好地了解各種心血管疾病和智力之間的關(guān)系，英國愛丁堡大學(xué)的斯諾里·伯恩·拉芬森博士和同事對４５２名老年人進(jìn)行了為期４年的跟蹤調(diào)查。這些人中，至少1/3患有心血管病，如心絞痛或者由于動脈硬化引起的血流速度減緩。與調(diào)查階段沒出現(xiàn)心血管疾病的人相比，心臟出現(xiàn)問題的人在語言學(xué)習(xí)方面能力明顯下降。研究人員將抑郁等與精神作用有關(guān)的其他因素排除后，這項研究結(jié)果仍然符合事實。 

　　拉芬森博士表示，引起心血管疾病的因素會影響人的智力，心臟功能不好會使血流速度減緩，影響大腦功能，從而降低認(rèn)知能力。因此，人們不要等到中風(fēng)時才想到預(yù)防，平時好好保護(hù)心臟，大腦才會更加健康。那么平日中，心腦最喜愛什么樣的“補(bǔ)品”呢？ 

　　大腦喜歡菠菜。大腦是一臺珍貴而復(fù)雜的發(fā)動機(jī)，必須補(bǔ)充“優(yōu)質(zhì)燃料”，而這些優(yōu)質(zhì)燃料就是 鮮的水果和蔬菜，比如菠菜，以及肥瘦搭配的新鮮肉類，最好是牛肉、羊肉和魚肉。國外也有研究表明，多吃菠菜可以減少記憶力減退現(xiàn)象。相反，大腦“最差的燃料”就是含化學(xué)添加劑多的食物，比如罐頭食品和方便面等含防腐劑多的食品，以及經(jīng)嫩肉粉處理過的肉類。 

　　心腦都愛喝水。大腦電解質(zhì)的運送大多依靠水分。所以身體缺水的時候，人會頭疼、頭暈、無法集中注意力。每天至少要喝1.5升水，尤其兩次手術(shù)間隙，一定要喝杯水，讓大腦重新動起來。而美國的一份研究報告表明，每天喝水5杯以上的人，要比只喝兩杯以下者更少可能死于心臟梗死發(fā)作。專家們因此而建議應(yīng)當(dāng)盡量遵循推薦的每天喝水八杯。 

　　心腦最喜歡骨頭壯。肌肉收縮，牽引骨的移動，產(chǎn)生各種動作運動。此外骨骼好就要多運動，骨骼還是人體的支架，它與肌肉賦予人體的基本外形，構(gòu)成體腔，包括顱腔、胸腔、腹腔和盆腔，從而保護(hù)腦、肺、心、腎、肝、脾等重要器官。 

　　心臟愛歡樂。當(dāng)一個人感到壓力時，身體會釋放減壓物質(zhì)，所以一般的壓力對身體不會造成大傷害。但是當(dāng)壓力過大或長期侵?jǐn)_身心時，心臟就會被“壓”出毛病。如坐立不安、容易流淚、對日常的瑣事力不從心、比平常更加猶豫不決、食欲大減、注意力難以集中、睡眠受到干擾等。別把這些癥狀不當(dāng)回事，要及時采取行動為身體減壓，保持歡樂的心情最好。 

　　清淡飲食心腦好。心血管專家表示，健康的攝入量應(yīng)控制在每人每天5—6克鹽，相當(dāng)于裝滿一個牙膏蓋，每人每天不超過3克油，不論你是否患高血壓，低鹽低脂飲食都是維護(hù)人體心腦血管的重要保證。 

　　除此之外，如果已經(jīng)出現(xiàn)冠狀動脈或腦血管硬化，辨證屬于氣虛血滯，脈絡(luò)淤阻或淤血閉阻，還可聯(lián)合步長腦心通膠囊治療。趙步長教授總結(jié)幾十年中西醫(yī)治療經(jīng)驗，認(rèn)為心腦血管病理基礎(chǔ)是“虛”、“淤”、“痰”等，治療中風(fēng)冠心病，必須有整體觀念，腦心同治，從改善供血不足入手，血通則病除。據(jù)此，他提出了自己的治療中風(fēng)冠心病的理論“腦心同治”，“供血不足乃萬病之源”。只有從多靶點預(yù)防和治療才會減少心腦血管病的發(fā)生。腦心通膠囊是在“腦心同治”理論指導(dǎo)下，吸取經(jīng)典古方“補(bǔ)陽還五湯”的精髓，結(jié)合現(xiàn)代疾病特點，研發(fā)而成的防治心腦血管病的藥物。腦心通膠囊的成分中君臣佐使搭配得當(dāng)，相得益彰。其中君為黃芪，性味甘溫，能大補(bǔ)元氣，使元氣充盛。方中重用黃芪，發(fā)揮益氣活血之效，通過補(bǔ)氣使元氣充盛，達(dá)到氣行則血行之功。臣為水蛭、地龍、全蝎。取其藥性善走，能搜剔絡(luò)中之邪、發(fā)揮通經(jīng)透絡(luò)之功效。佐為當(dāng)歸、川芎、丹參、赤芍、桃仁、紅花、乳沒、雞血藤、桑枝十味活血通絡(luò)藥，功效各有特點，共助君、臣藥疏通淤阻之力。使為桂枝、牛膝。桂枝溫經(jīng)通脈，促進(jìn)全方位化淤通絡(luò)。牛膝逐淤血，通經(jīng)絡(luò)，引血下行。

（責(zé)任編輯：韓肖）

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