泡溫泉要循序漸進(jìn)，不要一開(kāi)始就浸泡溫度太高的溫泉池，以便讓身體慢慢適應(yīng)。圖/寧彪

　　近期降溫明顯，光是遙想熱氣騰騰的溫泉浴，就會(huì)覺(jué)得愜意。泡溫泉是冬季市民們度假、保健的心頭好。泡溫泉能消除疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)、療養(yǎng)保健。不過(guò)，泡溫泉浴也要小心，以免泡出“溫泉病”。

　　身處都市的人們，較多的情況是在周末及假期參加溫泉之旅，為了盡情泡溫泉，有可能會(huì)因?yàn)榕葸^(guò)了頭而引起問(wèn)題，有幾類人群需要特別警惕。

　　高血壓患者與老年人要當(dāng)心

　　溫泉是現(xiàn)代人養(yǎng)生方式，但如果有心臟病或者高血壓等疾病，泡溫泉時(shí)要格外小心。心臟病患者癥狀雖不盡相同，但心臟供血障礙卻是共性。過(guò)高的水溫會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，易造成心悸、憋氣，甚至出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。所以，只要有高血壓或者心臟有問(wèn)題，泡溫泉都要慎重。

　　南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任羅一峰提醒，正常人血管收縮、血液循環(huán)調(diào)節(jié)能力較強(qiáng)，但老年人的血管調(diào)節(jié)功能已下降，泡溫泉時(shí)，血管受到刺激，造成血液在體內(nèi)分布不易調(diào)節(jié)，一下子體循環(huán)量擴(kuò)大，腦供血不足，或血壓迅速增高，可能會(huì)造成腦血栓或腦血管破裂(腦出血)等后果。

　　若老年人動(dòng)脈硬化，血管上可能有斑塊，冷熱刺激造成血管擴(kuò)張，血管上的斑塊容易脫落，順著血流“跑”，跑到大腦，形成腦部血管堵塞，造成腦梗死。

　　泡溫泉，孕期多不宜

　　泡溫泉能放松精神，舒緩壓力，但女性若在溫泉中泡得過(guò)久，容易使陰道中正常的酸堿度受到破壞，陰道容易受感染，產(chǎn)生發(fā)炎的現(xiàn)象。女性經(jīng)期不要泡溫泉。

　　南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任萬(wàn)波建議，在懷孕初期盡量避免泡溫泉，由于孕早期胚胎對(duì)于外界刺激比較敏感，如溫度過(guò)高，使得神經(jīng)管缺陷的幾率增高，容易造成畸胎。溫度的驟變，熱脹冷縮，可能會(huì)引起流產(chǎn)。而在懷孕后期，溫泉的環(huán)境容易使女性陰道內(nèi)環(huán)境的平衡被打破，可能會(huì)造成早產(chǎn)。

　　妊娠后期因膈肌升高，心臟向左、上、前方移位，更貼近胸壁。心臟移位使大血管輕度扭曲，加之血流量增加及血流速度加快，心排出量增加和心率加快，心臟工作量增大，泡溫泉可能使孕婦心臟負(fù)擔(dān)加重而引發(fā)嚴(yán)重后果。

　　泡溫泉注意事項(xiàng)

　　泡溫泉是寒冬一件令人享受的活動(dòng)，千萬(wàn)不要因?yàn)橐粫r(shí)疏忽而釀成不好的后果。除了上述人群要特別謹(jǐn)慎之外，醫(yī)生還建議：癌癥、白血病患者不主張泡溫泉；過(guò)于疲勞、飲酒過(guò)量、空腹等皆不宜浸泡溫泉。

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