原標(biāo)題：常吃蘇打餅干真的可以養(yǎng)胃嗎？想要養(yǎng)胃應(yīng)該吃什么食物推薦？

    胃病是困擾很多人的難題，經(jīng)常胃痛更是非常折磨人，為了養(yǎng)胃大家會買一些蘇打餅干來吃，那么常吃蘇打餅干真的可以養(yǎng)胃嗎？下面小編帶來：螞蟻莊園小課堂6月27日答案。

　　常吃蘇打餅干真的可以養(yǎng)胃嗎

　　正確答案：不可以。

　　解析：雖然蘇打餅干能起到中和胃酸的作用，但是這種作用是有限的，還達不到養(yǎng)胃的程度。而且蘇打餅干中和胃酸的作用和饅頭面包差不多，甚至沒有烤過的饅頭片和面包片的效果好。

　　因為烤制后的饅頭片或面包片是會形成糊化層可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保護胃黏膜作用。

　　蘇打餅干中就是含有碳酸氫鈉，根據(jù)化學(xué)知識我們知道碳酸氫鈉能夠中和胃酸，所以胃酸分泌過多的朋友吃蘇打餅干的確是有些租用的，但是并沒有謠傳的那樣能夠養(yǎng)胃，我們在日常生活總常見的普通烤饅頭片就可以達到這個效果，中和胃酸保護胃黏膜，并且經(jīng)濟實惠。

　　但是如果我們誤以為可以養(yǎng)胃而大量吃，還是對胃有害的喲，蘇打餅干的油脂含量高出一般的餅干哦。

　　想要養(yǎng)胃應(yīng)該吃什么

　　1、山藥。

　　山藥的養(yǎng)胃效果可能很多人都已經(jīng)知道了，因為它含有大量的維生素和礦物質(zhì)，所以對我們的胃部是有很大的好處的，而且它還可以幫助延緩衰老。在吃山藥的時候要注意，清洗的時候會讓你的手部皮膚過敏，所以清洗的時候一定要快速，然后把手上沾到的粘液盡快的沖掉，這樣就不用擔(dān)心過敏的情況了。

　　2、香菇。

　　香菇可以補脾胃，益氣。用于脾胃虛弱，食欲衰退，少氣乏力之癥。現(xiàn)代用于防治佝僂病、胃癌。早在古代文獻上就記載，菇菌類具有益氣補虛、健脾胃，治療皮膚病等多種功效。在挑選香菇時一定要聞一下，是否有刺鼻氣味。

　　3、有胃病可以吃稀飯。

　　因人而異。稀飯熬煮的時間比較久，會將米粒分解成雙糖或單糖，碳水化合物最容易刺激胃酸分泌，有的人還會嘔酸水。還有的人認(rèn)為吃稀飯容易餓，不知不覺就吃得多，刺激胃酸分泌得更多，所以會不舒服。其實，如果想要好消化，吃干飯時多咀嚼幾下，效果是一樣的。

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