恭喜凡塵組合！陳清晨賈一凡獲羽毛球女雙銀牌
時間：2021-08-02 16:18 來源：今日頭條 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：恭喜凡塵組合！陳清晨賈一凡獲羽毛球女雙銀牌
剛剛，在2020年東京奧運會羽毛球女子組雙打決賽中，中國組合陳清晨/賈一凡0-2不敵印尼組合，獲得銀牌。
其實，羽毛球一直是我國的優(yōu)勢項目之一，在1988年至2016年的8屆奧運會上，中國隊在羽毛球女子組雙打連續(xù)5次問鼎奧運。在我國大眾中，羽毛球運動也是一項非常受歡迎的運動，據(jù)估計，我國羽毛球運動的參與人數(shù)超過一億人。
雖然羽毛球不像籃球、橄欖球等其它球類那樣帶有激烈的身體對抗，但是羽毛球運動帶來的運動損傷仍然不能忽視。
羽毛球運動造成的損傷大都集中在下肢，比如：腰、踝、膝、大腿、足等，但是也有一些人可能會出現(xiàn)肩、腕、肘、頸、背、上臂和手的損傷。其中，腰部損傷是專業(yè)羽毛球運動員最常見的損傷，而腕部損傷是羽毛球初學(xué)者最常見的損傷。
那么羽毛球初學(xué)者如何避免腕部損傷呢？
1.運動前做好腕部針對性的準(zhǔn)備活動；
2.運動中合理安排腕部肌肉的局部 負(fù)荷，注意佩戴護具；
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