"72 歲，跳出了 27 歲的身材。"" 這還是 72 歲的大爺嗎？看這運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)，怎么看都像 20 歲的小伙。"" 太棒了！古稀老人，跳得比年輕人還好！" 老人的這段表演，引來了 17 萬網(wǎng)友點(diǎn)贊。
這位老人名叫張細(xì)達(dá)，家住貴陽市云巖區(qū)。9 月 1 日，記者見到他時(shí)，他正在家里直播、表演。72 歲的他看起來十分精干，眼神清澈，臉上看不到一點(diǎn)老年斑。
張老說，2005 年退休后，他曾去定居成都的女兒那里生活了 10 余年。65 歲那年，他被鋼管舞的魅力所吸引，毅然放棄已經(jīng)跳了多年的拉丁舞，報(bào)名參加了鋼管舞學(xué)習(xí)班，自此就沒停過。
" 剛開始練的時(shí)候，很難，天天都要爬鋼管、壓韌帶，但練著練著，就不難了。" 張老說，這么些年來，因?yàn)樘摴芪璧木壒�，他幾乎連感冒都沒得過。
72 歲年紀(jì)，跳出了 27 歲的精氣神，一些網(wǎng)友覺得不可思議。還有人質(zhì)疑，在鋼管上表演的根本不是張老本人，而是另外一個(gè)年輕人。
張老聽了后，笑著給記者看了身份證和老年證，證實(shí)所言非虛。接著還當(dāng)場(chǎng)秀起了鋼管舞：倒立控、單腿掛 …… 一連串動(dòng)作，一氣呵成。其間，他還憑腰腹之力，利用紅布將身體橫在鋼管上，就像掛起了一面 " 人體旗幟 "。
" 一個(gè)人到了四五十歲的年紀(jì)，身體便會(huì)慢慢地衰退，老了更會(huì)多病。這時(shí)候更需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，特別是適度地拉拉韌帶，對(duì)身體十分有益。鋼管舞，鍛煉全身肌肉，不僅能減脂，還強(qiáng)化了臟器，讓我看起來年輕得多。" 張老說，一個(gè)人的身體，還得靠自己好好經(jīng)營(yíng)，要想不去醫(yī)院，就要好好鍛煉。跳不來鋼管舞，可以去跳跳健身操和廣場(chǎng)舞，擁有一個(gè)健康的身體，就是自己最大的財(cái)富。
一些老人表示，這么大的年紀(jì)，都還能做到這個(gè)份上，確實(shí)很佩服張老的毅力。不過，這種高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，一般老人學(xué)不來。但適度的鍛煉，的確有利于提高老年人的生活質(zhì)量。
或許是因?yàn)樯硇亩己?" 年輕 " 的緣故，張老的朋友圈里，幾乎都是 20 多歲的年輕人，在直播、表演之余，他會(huì)經(jīng)常去花果園，跟一幫年輕人學(xué)跳舞。
張老說 " 生命在于運(yùn)動(dòng) "，多年來，他這樣說了，也一直這樣堅(jiān)持著。他說，只要自己覺得還行，就會(huì)一直跳下去，蹦蹦跳跳地，活出一個(gè)老年人的精彩。
