元宵節(jié)就要來(lái)了 健胃消食片你準(zhǔn)備了么
時(shí)間：2018-03-02 14:46 來(lái)源：川北在線 責(zé)任編輯：青青
原標(biāo)題：元宵節(jié)就要來(lái)了，健胃消食片你準(zhǔn)備了么
熱熱鬧鬧的春節(jié)剛剛過(guò)去，猜燈謎做燈籠的元宵節(jié)又要來(lái)了。都說(shuō)春節(jié)過(guò)后胖三斤，不知道元宵節(jié)胖幾斤。從傳統(tǒng)習(xí)俗來(lái)看，過(guò)了元宵節(jié)，這個(gè)年才真的結(jié)束了。元宵節(jié)來(lái)了，不知道大家有木有準(zhǔn)備好健康的胃呢。想要健康舒適的胃，小編可是有妙招哦，那就是常常準(zhǔn)備著健胃消食片就好啦。
1、早飯不能忘
終于不用上班的你，是否和小編一樣，假期從下午開(kāi)始呢?殊不知，你的胃就是被你這樣驕傲放縱的作息搞壞的。如果中午起床，錯(cuò)過(guò)了早飯，和上一頓進(jìn)食的時(shí)間就相差了至少12個(gè)小時(shí)，此刻的胃部，已經(jīng)是饑腸轆轆的狀態(tài)了。此時(shí)一頓豐盛的午餐當(dāng)前，不吃多才怪!
2、飯前喝點(diǎn)湯，細(xì)嚼慢咽
好吧，就算你錯(cuò)過(guò)了早餐，還有辦法拯救的。面對(duì)一頓豐盛的元宵節(jié)團(tuán)圓飯，你該怎么做才能不吃撐呢?飯前先來(lái)口湯吧!這樣可以緩解一下饑腸轆轆的感覺(jué)，降低你急于進(jìn)食的迫切情緒。
平復(fù)了情緒，終于正式開(kāi)吃了!此刻，請(qǐng)切記，細(xì)嚼慢咽，口腔對(duì)食物進(jìn)行充分研磨，有助于唾液與食物的充分接觸并初步的消化，從而分擔(dān)胃部的壓力。此外，由于從進(jìn)食，到血糖升高，需要一段時(shí)間，血糖升高，大腦才能收到“吃飽了”的信號(hào)。而慢慢的進(jìn)食，恰恰可以等待“跑的慢”的飽腹感信號(hào)。這樣的好處是，胃部的負(fù)擔(dān)小了，你的體重負(fù)擔(dān)也小啦!
3、飯后百步走
好吧，可能仍然有人一不小心吃多了。沒(méi)關(guān)系，那么現(xiàn)在，別坐著了，站起來(lái)，緩慢的走一走，胃脹的感覺(jué)可以慢慢緩解。切記，剛剛吃飽不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，正常的散步即可。不嫌麻煩的同學(xué)，下樓倒個(gè)垃圾，幫長(zhǎng)輩買(mǎi)個(gè)菜也是極好的。
4、嚼一嚼健胃消食片
最后，針對(duì)實(shí)在懶得動(dòng)的朋友，小編只能為你奉上“終極絕招”：健胃消食片!作為一個(gè)真·吃貨，小編每天不是在吃飯就是在去吃飯的路上，健胃消食片可以算是每日必備良藥了。你可能會(huì)覺(jué)得，既然是藥，常吃不會(huì)對(duì)身體有影響嗎?小編想說(shuō)，健胃消食片，真的超級(jí)放心的!首先，從配方看，健胃消食片含有：山楂、麥芽、陳皮、山藥等。這些材料既是藥材，也是食材，山楂、麥芽消食化積，主治消化不良、不思飲食、脘腹脹悶等癥;陳皮行氣導(dǎo)滯，具有運(yùn)脾健胃之功效。而作為食物，山藥、山楂，相信大家一定不會(huì)陌生呢!除了成分放心，江中牌健胃消食片還有一個(gè)十分討喜的特征，就是：超級(jí)好吃。酸酸甜甜的口感，好吃的根本不像藥。
小編為了大家的胃，也是操碎了心�？丛谛【庍@么貼心的份上，大家一定要注意自己的胃健康哦。節(jié)日準(zhǔn)備著健胃消食片，給自己的胃提供一份保障，不許偷懶，否則小編代表月亮懲罰你。
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