從古至今長壽是每個人都想實現(xiàn)的愿望，這方面也一直被看得很重，所有人都會關(guān)心自己能活多久，生活的好不好，但其實我們不必去追求這個，隨著科技水平的發(fā)展和生活水平的提高我們現(xiàn)代人的壽命已經(jīng)比古代人的壽命長很多了。

　　在古代每個人為了生存都提心吊膽，在那樣的環(huán)境下能長壽算是一件稀奇的事兒了，尤其是生活在后宮的女人，更容易喪命，她們既要費經(jīng)心思得到寵愛又要堤防別人的陷害，每天都活得很累，我們今天要講的這個人就生存在后宮之中，但令人不可思議的是她活了93歲才去世，是宋朝最長壽的一個妃子，她就是周氏，后來被封為淑貴妃。

　　周氏年幼的時候家里條件不好，十分貧窮，在當(dāng)時這樣的窮苦人家為了生存下去要么被賣出去，要么給有錢人家當(dāng)下人，于是她從從四歲就開始在宮里生活，逐漸長大以后樣貌也開始變得好看。

　　張貴妃見她水靈動人，就收她做了自己的干女兒，這個是為了她自己的私心，張貴妃知道自己雖然現(xiàn)在被皇帝寵愛著，但自己總有老的一天，那個時候自己的結(jié)局會是什么樣誰也不知道，于是她便想著培養(yǎng)一個長相好看的女子，得到皇上寵愛以后自己也不會落得一個很慘的結(jié)局。

　　開始培養(yǎng)周氏以后果然不出所料被皇帝一眼看中，成為皇帝的新寵，但是失策的是張貴妃還沒有享受到自己該項有的待遇就在31歲的時候離開了人世，死后皇帝追封她為皇后，也不算什么都沒得到吧。

　　后來周氏給皇帝生了兩個女兒后看清了一點，就是皇宮中世事難料，就算現(xiàn)在寵愛著她總有一天也會寵愛別人，又因為她從小在皇宮中長大，已經(jīng)厭倦了宮里的勾心斗角，而且現(xiàn)在的生活也讓她無心去爭斗些什么。

　　逐漸的她養(yǎng)成了幾種習(xí)慣，就是一天只吃一頓飯，睡覺的時候也不脫衣服，每天醒來的第一件事就是去念經(jīng)，這些習(xí)慣堅持了整整四十年，在這四十年里可以說是無欲無求，見證了五位皇帝的變遷，就算是兩個女兒去世，她也只是默默念經(jīng)。

　　就這樣簡單又樸質(zhì)的習(xí)慣，再加上無欲無求的心態(tài)，讓她足足活到93歲，其實能看出來主要是要保持一個良好的心態(tài)才是長壽的秘訣，但是在現(xiàn)代面對生活的壓力，人們能保持一個良好的心態(tài)其實挺不容易的。

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