bmi指數(shù)是一種用體重來(lái)衡量自己身體健康的標(biāo)準(zhǔn)，bmi指數(shù)過(guò)高或過(guò)低都對(duì)預(yù)示著身體素質(zhì)降低。它是一種非常簡(jiǎn)單而有效的健康自測(cè)方法。

　　如何判斷bmi指數(shù)？

　　一，指數(shù)值低于十八點(diǎn)五

　　低于這個(gè)值的人的體重過(guò)輕，雖然體各方面指數(shù)都會(huì)低于正常值。

　　二，在十八點(diǎn)五和二十三點(diǎn)九之間

　　指數(shù)值在這之間的人體重值是正常的，說(shuō)明身體非常的健康。

　　三，高于二十四

　　高于這個(gè)值得人體重過(guò)重，如果是高于三十二，那么體重就達(dá)到極限了，身體各方面器官都會(huì)受損。

　　bmi指數(shù)過(guò)低會(huì)有哪些風(fēng)險(xiǎn)呢？

　　風(fēng)險(xiǎn)一，容易患骨質(zhì)疏松癥。

　　骨質(zhì)疏松是一種非常常見(jiàn)的因?yàn)轶w重過(guò)低而導(dǎo)致的癥狀，體重過(guò)輕的人很難吸收到鈣和維生素d，更加容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，這種情況下骨骼發(fā)育不建全骨骼變脆弱，疏松很容易就會(huì)因?yàn)榕鲎捕鴮?dǎo)致骨折。體重偏輕的老年人非常容易出現(xiàn)這種狀況。

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