bmi指數是一種用體重來衡量自己身體健康的標準，bmi指數過高或過低都對預示著身體素質降低。它是一種非常簡單而有效的健康自測方法。

　　如何判斷bmi指數？

　　一，指數值低于十八點五

　　低于這個值的人的體重過輕，雖然體各方面指數都會低于正常值。

　　二，在十八點五和二十三點九之間

　　指數值在這之間的人體重值是正常的，說明身體非常的健康。

　　三，高于二十四

　　高于這個值得人體重過重，如果是高于三十二，那么體重就達到極限了，身體各方面器官都會受損。

　　bmi指數過低會有哪些風險呢？

　　風險一，容易患骨質疏松癥。

　　骨質疏松是一種非常常見的因為體重過低而導致的癥狀，體重過輕的人很難吸收到鈣和維生素d，更加容易導致營養(yǎng)不良，這種情況下骨骼發(fā)育不建全骨骼變脆弱，疏松很容易就會因為碰撞而導致骨折。體重偏輕的老年人非常容易出現這種狀況。

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