現(xiàn)在大部分地區(qū)的空氣污染嚴(yán)重，對(duì)肌膚也構(gòu)成了巨大的威脅。我們要如何在這種惡劣的環(huán)境中保養(yǎng)肌膚呢？以下，就來(lái)看看這些護(hù)膚的方法吧！

　　空污對(duì)臉蛋的危害

　　廢氣、空氣中的灰塵、臟污與臉部的油份混合，不僅會(huì)阻塞毛孔，更容易帶來(lái)暗沉，輻射物也會(huì)削減肌膚細(xì)胞中的氧氣，并減少膠原蛋白生成。

　　如果過(guò)去連熬夜、常化妝，皮膚都依然吹彈可破的你，近期卻容易過(guò)敏、長(zhǎng)濕疹或容易有泛紅癥狀，別單純以為只是年齡增長(zhǎng)、體質(zhì)改變，抵御空污、清潔與補(bǔ)水，才是你在擦皮膚科藥膏和花大錢做醫(yī)美之外，最首要的任務(wù)。

　　生活在都市中，空污已無(wú)法避免，愛(ài)美的女性們?nèi)绻�不想老化�?wèn)題隨年齡增長(zhǎng)一年一年地倍數(shù)加劇，只能勤勞一點(diǎn)，嚴(yán)守以下五大日常保養(yǎng)，降低環(huán)境因素對(duì)肌膚造成的傷害。

　　抵御空污5大保養(yǎng)策略

　　1. 一到家卸妝+保濕

　　環(huán)境毒素包括：紫外線、輻射、二手煙、空氣污染，都會(huì)讓體內(nèi)的自由基泛濫。此外，自來(lái)水中的氯，也會(huì)使肌膚干燥。如果洗完臉沒(méi)有立即保濕，十分容易生成細(xì)紋。

　　另外，好的保濕品能為肌膚表層打造屏障，阻隔環(huán)境中的污染物質(zhì)。

　　2. 一年四季，即使冬天也記得要防曬

　　廢氣和空氣毒物讓大氣層越來(lái)越稀薄，紫外線含量也逐年增加，不要只在陽(yáng)光毒辣的夏季才擦防曬，陰天和冬天，防曬也不能少。

　　當(dāng)然，入冬后還能舍去厚重的身體防曬，除了露在衣服外的臉和脖子。如果你打死都不想擦防曬，那最好要擦上含抗 UV、并兼具玻尿酸和能鎮(zhèn)定肌膚的咖啡因成分的日霜，即使寒風(fēng)冷冽，也能提升含水量、抗敏鎮(zhèn)定而且防紫外線。

　　3. 每日補(bǔ)充維C

　　研究指出，當(dāng)體內(nèi)的自由基泛濫時(shí)(如產(chǎn)生發(fā)炎狀況)，血液中的維他命C將是第一線受氧化的成分，消耗完維他命C后，才會(huì)氧化細(xì)胞膜上的脂質(zhì)，讓養(yǎng)份無(wú)法進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，使組織功能受影響而產(chǎn)生老化。

　　再來(lái)會(huì)令蛋白質(zhì)失去功能，使細(xì)胞無(wú)法正常運(yùn)作，降低皮下的膠原蛋白組織生成，肌膚也因此失去彈性。

　　因此，如果無(wú)法從日常飲食中攝取足量的維C，最好能適量補(bǔ)充維C保健品，不僅美顏，也能減少身體疲勞感，讓肌膚更容光煥發(fā)。

　　4. 例行去角質(zhì)

　　在外一天后，臉上的化妝品結(jié)合油脂和空氣中的灰塵，讓毛孔大塞車。因此，除了卸妝與洗臉，一周1次(大油皮)/兩三周一次(干皮)去角質(zhì)能讓毛孔暢通，降低粉刺生成。

　　TIPS: 建議去角質(zhì)后可用礦泉水清洗，避免自來(lái)水中的氯酸化肌膚中的蛋白質(zhì)，并讓肌膚更加干燥。

　　5. 勤喝水+補(bǔ)充抗氧化水果

　　攝取充足的水分才能加速身體代謝，同時(shí)，冬天也可多吃水分含量高又含有抗氧化劑的柑橘類水果或蘋果，對(duì)身體與皮膚都相當(dāng)有益處。這個(gè)就不需要我推薦什么了吧!

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