春捂到底應(yīng)該捂哪兒 春季養(yǎng)肝的正確打開方式
時間：2023-02-25 23:02 來源：今日頭條 責任編輯：毛青青
原標題；春捂到底應(yīng)該捂哪兒 春季養(yǎng)肝的正確打開方式
驚蟄已過，萬物新生，此時養(yǎng)生最為適宜。天氣逐漸回暖，老話說“春捂秋凍”，該如何捂？
1、頸部要捂——避免早晚風(fēng)寒侵襲引發(fā)咽喉不適
2、腹部要捂——脾胃喜溫怕寒，避免寒氣侵犯引發(fā)消化不良
3、腰部要捂——陽氣以腎為本，保持腰部血液循環(huán)生發(fā)陽氣
4、足部要捂——寒從腳起，可沿足部陰陽經(jīng)脈侵犯全身
養(yǎng)生先養(yǎng)肝，春季養(yǎng)肝正當時。養(yǎng)肝一個月，可受益一整年。
按3處：
1、按揉足三里——調(diào)養(yǎng)脾胃
2、推搓兩肋——疏肝理氣
3、雙手熱搓腰部——通經(jīng)活絡(luò)
做3事：
1、忌熬夜——肝血回流，滋養(yǎng)肝臟
2、宜動養(yǎng)——加速新陳代謝
3、忌燥郁——避免怒氣傷肝#春季養(yǎng)生正當時#
食3物：
1、養(yǎng)肝助陽：韭菜、茼蒿、香椿
2、補肝血：紅棗、桂圓、菠菜
3、養(yǎng)肝茶：水中加入桑葚、陳皮、枸杞、香櫞、桃仁、薄荷、重瓣紅玫瑰，疏肝解郁，降肝火，每天一包，肝會越來越健康！
投稿郵箱：chuanbeiol@163.com 詳情請訪問川北在線：http://dstuf.com/
①凡注明"來源：XXX(非在線)"的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責，本網(wǎng)不承擔此類稿件侵權(quán)行為的連帶責任。
②本站所載之信息僅為網(wǎng)民提供參考之用，不構(gòu)成任何投資建議，文章觀點不代表本站立場，其真實性由作者或稿源方負責，本站信息接受廣大網(wǎng)民的監(jiān)督、投訴、批評。
③本站轉(zhuǎn)載純粹出于為網(wǎng)民傳遞更多信息之目的，本站不原創(chuàng)、不存儲視頻，所有視頻均分享自其他視頻分享網(wǎng)站，如涉及到您的版權(quán)問題，請與本網(wǎng)聯(lián)系，我站將及時進行刪除處理。
