原標(biāo)題：關(guān)于小寒的來歷簡(jiǎn)介 小寒的由來和風(fēng)俗
小寒是二十四節(jié)氣之一，也是一個(gè)表示氣溫變化的節(jié)氣，小寒節(jié)氣來臨之后，天氣就會(huì)變得更加寒冷，其實(shí)關(guān)于小寒節(jié)氣還是有很多習(xí)俗與飲食禁忌的，相信大家也都聽老一輩的說過，但是關(guān)于小寒的來歷簡(jiǎn)介還不是很了解。
關(guān)于小寒的來歷簡(jiǎn)介
小寒是表示氣溫變化的節(jié)氣，《月令七十二候集解》載:“十二月節(jié)，月初寒尚小，故云。月半則大矣”。這個(gè)節(jié)氣過后，氣溫漸漸變得寒冷，因此被稱作小寒。
在我國(guó)，小寒時(shí)民間也有許多傳統(tǒng)習(xí)俗，一是探梅，梅花是品性高潔之花，此時(shí)的梅花開的正好，是欣賞梅花的好時(shí)候。二是冰戲，我國(guó)北方地區(qū)入冬之后，天氣寒冷，特別適合溜冰玩，三是臘祭，小寒是臘月的節(jié)氣，所以古人會(huì)在十二月份舉行合祀眾神的臘祭。除此之外還有吃黃芽菜，吃臘八粥等習(xí)俗。
小寒時(shí)由于天氣寒冷，所以人們都很少出門，在農(nóng)事方面，北方大部分地區(qū)進(jìn)行歇冬，主要任務(wù)是在家做好菜窖、畜舍保暖、造肥積肥等工作，南方大部分地區(qū)則需要做好油菜清溝、小麥追肥等工作，但不管是在南方還是北方，做好保暖工作都是很重要的。
小寒節(jié)氣俗語盤點(diǎn)
第一、小寒節(jié)，十五天，七八天處三九天。這句俗語的意思就是：“小寒節(jié)”是一年中第23個(gè)節(jié)氣，整個(gè)小寒到大寒之間有15天，其中小寒節(jié)日后的七八天就到了“三九天”！這個(gè)是農(nóng)村人經(jīng)過多年的生活經(jīng)驗(yàn)流傳下來的，算是常識(shí)吧！
第二、小寒再大寒，轉(zhuǎn)眼又一年。這句俗語的意思是：在24個(gè)節(jié)氣中小寒過了就是大寒，而大寒是最后一個(gè)節(jié)氣，所以大寒過完一年也就輪完了，冬去春回又一個(gè)四季輪回。
第三、一九一場(chǎng)雪，豬狗不吃黑。這句俗語的意思是：冬至節(jié)后就開始數(shù)九天，九天為一九就這樣以此類推，如果每個(gè)數(shù)九天都下雪的話，那明年的年成就會(huì)很好，連豬狗都不吃發(fā)霉發(fā)黑的食物，同時(shí)這句俗語也是預(yù)示著來年的收成好。
小寒如何養(yǎng)生
1、精神調(diào)養(yǎng)要養(yǎng)心
“養(yǎng)生重點(diǎn)是要養(yǎng)心。”專家介紹,要養(yǎng)生先養(yǎng)善良、寬厚之心,心底寬自無憂。小寒養(yǎng)生,要靜神少慮,保持精神暢達(dá)樂觀,不為瑣事勞神;避免長(zhǎng)期“超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)”防止過度勞累,積勞成疾。上班族可在午飯后適當(dāng)小睡片刻,以緩沖工作壓力。
2、泡腳增強(qiáng)身體抵抗力
入冬以后,有人經(jīng)常會(huì)覺得腿腳冰涼。中醫(yī)認(rèn)為,“風(fēng)寒腳下生”,冬天天氣寒冷,人體容易出現(xiàn)氣血淤滯、寒性肌肉酸痛、神經(jīng)末梢循環(huán)不良,從而導(dǎo)致手腳冰涼及各種不適。魏格玲建議,每天堅(jiān)持用熱水泡腳,可以疏通經(jīng)絡(luò),解表散寒,緩解手腳冰涼,擴(kuò)張毛細(xì)血管、促進(jìn)腦部供血。尤其是小寒后,配合養(yǎng)生的各種要訣,每天堅(jiān)持泡腳可以增強(qiáng)身體的抵抗力,但要注意熱水泡腳并非人人適用。
但如果患有腳氣的人常用熱水泡腳,容易造成傷口感染。此外,糖尿病患者和心腦血管患者也不宜熱水泡腳,所用水溫以溫度適宜為好。
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