原標(biāo)題：考研女生用眼過度視網(wǎng)膜裂孔 這些先兆要當(dāng)心

　　近日，杭州一個(gè)22歲的女孩用眼過度后就醫(yī)，被告知視網(wǎng)膜破了兩個(gè)洞，即視網(wǎng)膜裂孔。

　　原來這個(gè)女孩為了考研，拼命學(xué)習(xí)，日夜備考，結(jié)果用眼過度，感覺自己的眼前總有黑影飄動(dòng)，天黑時(shí)眨眼，總感覺有不斷閃亮的光。

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　　目前學(xué)習(xí)壓力太大，大學(xué)生本科畢業(yè)前，大學(xué)生們幾乎都為是否考研糾結(jié)過，考研意味著繼續(xù)學(xué)習(xí)，和眾多 的大學(xué)生一起競爭少得可憐的上岸名額，如果不選擇考研，將直面就業(yè)，在社會上尋求工作機(jī)會，二者哪個(gè)都不容易。

　　但凡事都有個(gè)度，身體才是革命的本錢，可千萬不能適得其反！

　　1、日常生活中光線要充足，日常用眼光線要充足、要舒適，光線太弱，而字體看不清楚就會越看越近；

　　2、避免反光，在書桌邊上應(yīng)該有燈光裝置，其目的要減少反光，以降低對眼睛傷害；

　　3、閱讀時(shí)間不能太長，無論是做功課或者看電視，時(shí)間不可以太長，以每30分鐘休息片刻為佳；

　　4、注意坐姿要端正，不可以彎腰駝背，趴著做功課，易造成睫狀肌緊張過度，進(jìn)而造成近視；

　　5、看書距離應(yīng)該適中，書與眼睛距離應(yīng)該在30cm左右，桌椅之間高度也應(yīng)該與體格相匹配，不可以勉強(qiáng)將就；

　　6、看電視距離不要太近，看電視時(shí)應(yīng)該與電視畫面對角線在6-8倍距離，每30分鐘必須離開屏幕，休息片刻；

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