“曬背養(yǎng)生”掀起熱潮 當(dāng)心皮膚被曬傷
時間：2023-07-16 21:04 來源：搜狐健康 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：“曬背養(yǎng)生”掀起熱潮 當(dāng)心皮膚被曬傷
今年自6月份以來，氣溫一直居高不下，超過40℃的日子居然有4天！這可讓喜歡戶外活動的人們連連叫苦。皮膚科門診經(jīng)常遇到外出釣魚、海邊玩耍的市民因皮膚曬傷來就診。并且入伏以后，“曬背養(yǎng)生”火了，諸如“曬背”能起到調(diào)理臟腑氣血的作用、虛寒體質(zhì)的人可借機來提升陽氣等網(wǎng)友宣傳的好處吸引了不少人。北京兒童醫(yī)院順義婦兒醫(yī)院皮膚科王奇颯醫(yī)生提醒大家，三伏天不要盲目曬背，否則這樣的高溫天氣皮膚曬傷是必然的。
為什么皮膚會曬傷？
當(dāng)紫外線照射到我們的皮膚時，皮膚經(jīng)歷了一個被損傷的過程。為了抵擋紫外線的侵襲，皮膚表層的黑素細胞會大量合成黑色素，最直觀的表現(xiàn)就是曬黑。當(dāng)紫外線的強度超過了黑色素所能抵擋的范圍，就會出現(xiàn)曬傷。暴曬后的皮膚變紅、發(fā)燙，甚至出現(xiàn)紅腫、水皰、刺痛等不適，都是日曬傷的表現(xiàn)。
曬傷后如何處理？
1.給皮膚降溫。用冰涼的濕毛巾或毛巾裹冰塊給皮膚冷敷，如曬傷面積較大，可以用柔緩的冷水或偏涼的溫水沖洗或盆浴�？傊褪且o皮膚降溫，把曬傷反應(yīng)降到 。
2.保濕霜�？梢赃x擇既往常用的保濕霜或蘆薈凝膠，如曬傷嚴重，如出現(xiàn)水皰、皮膚破損等情況請勿自行涂抹，建議及時就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
3.多飲水。曬傷后皮膚屏障受損，加大皮膚的水分流失，雖然肉眼看不到，但在曬傷后還應(yīng)多飲水，可以加速皮膚的修復(fù)。
4.切勿亂用“偏方”。建議至正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
曬傷后出現(xiàn)水皰怎么辦？
及時就醫(yī)！更重要的是，就醫(yī)前不要自行戳破水皰。自行戳破水皰可能增加感染的風(fēng)險，并且水皰也起到皮膚的保護作用，一般幾天后就會干涸結(jié)痂。如果不小心蹭破水皰，也不要撕除皰壁，可以涂上抗生素軟膏，盡量避免沾水。
此外，還需注意，曬傷后恢復(fù)期會出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，這是正常反應(yīng)，皮膚曬傷后會啟動修復(fù)功能，下面新長出一層皮膚，上面被曬壞的皮膚自然就脫落了。在此期間，一定不要撕皮，多涂保濕霜就可以了。
最后，應(yīng)注意防止再次曬傷，剛恢復(fù)好的皮膚屏障比較脆弱、敏感，盡量避免在上午10:00至下午3:00這段日曬較重的時間過多在室外停留，外出前也應(yīng)做好防曬準(zhǔn)備。
如出現(xiàn)以下癥狀，建議您立即就醫(yī)：
曬傷處持續(xù)增加的疼痛、觸痛；
曬傷處出現(xiàn)水皰，尤其是面積較大時；
曬傷處持續(xù)增大的水腫；
水皰破裂后有膿液形成，或伴有其他皮膚感染的征象；
伴有發(fā)熱、頭痛、意識障礙、嘔吐或寒戰(zhàn)；
家庭護理2天后無效。
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