你一定記得，2016年巴西里約熱內(nèi)盧奧運(yùn)會(huì)上，美國(guó)傳奇游泳運(yùn)動(dòng)員“飛魚(yú)”菲爾普斯后背上幾枚火罐印。

　　他在全世界的鏡頭前“安利”了拔火罐，菲爾普斯解釋，自己嘗試這種新鮮療法是為了緩解肌肉酸痛。

　　“拔罐后呈紫紅色表明身體濕氣重。”“拔完罐不能碰水。”不少網(wǎng)友熱心指出。

　　那么問(wèn)題來(lái)了，拔罐顏色越深？說(shuō)明濕氣越重？拔完罐有哪些注意事項(xiàng)？

　　您可能嘗試過(guò)拔罐，但您知道拔罐是怎么回事嗎？今天，四川省人民醫(yī)院中醫(yī)科的代曉琴醫(yī)生給你好好講講拔罐的的奧秘。

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　　拔罐，是一種什么療法？拔罐療法(俗稱火罐)是以罐為工具，利用燃燒、擠壓等方法排除罐內(nèi)空氣，造成負(fù)壓，使罐吸附于體表比如患處、穴位，產(chǎn)生廣泛刺激，形成局部充血或淤血現(xiàn)象。

　　這種療法逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調(diào)整人體陰陽(yáng)平衡、解除 疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)的功能，從而達(dá)到扶正祛邪、治療疾病的目的。

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　　拔罐的5大好處，了解一下具體來(lái)看，拔罐有著這樣的好處：

　　好處一：緩解緊張情緒、促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肩頸酸痛、神經(jīng)痛，肌肉酸痛、偏頭痛。

　　好處二：改善失眠多夢(mèng)、精神衰弱的癥狀；

　　好處三：有助于提高免疫力，改善亞健康，增強(qiáng)身體抵抗力。

　　好處四：有助于改善皮膚干燥、無(wú)光澤、長(zhǎng)斑等皮膚不良現(xiàn)象。

　　好處五：治療疾病，如實(shí)熱型皮膚病：過(guò)敏性皮炎、帶狀皰疹、濕疹、痤瘡等。關(guān)節(jié)、肌肉慢性損傷性疾病。

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　　拔對(duì)治病，拔錯(cuò)……圖片來(lái)源：包圖網(wǎng)

　　拔罐雖然好，但是，它作為一種治療手段，也有很多禁忌和誤區(qū)，比如：

　　1、不要同一位置反復(fù)拔：有些人認(rèn)為拔罐一次不成就拔兩次，同一個(gè)位置反復(fù)拔，認(rèn)為這樣才能拔出效果。其實(shí)這樣做，會(huì)對(duì)皮膚造成損壞，甚至損傷皮下組織，那就得不償失了。

　　建議

　　不建議同一位置每填反復(fù)拔罐，最好待罐印消失后再進(jìn)行拔罐。

　　2、不要拔完后立即洗澡或游泳有人常說(shuō)“火罐和洗澡，一個(gè)也不少”，可是這順序還真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是 不能在拔罐之后馬上洗澡。拔火罐后，皮膚是在被傷害的狀態(tài)下，非常脆弱，這個(gè)時(shí)候洗澡很容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎。如果是洗冷水澡，皮膚處于毛孔張開(kāi)的狀態(tài)，容易受涼。

　　建議

　　拔罐后三小時(shí)后再洗澡。如果是刺血拔罐，治療當(dāng)天不宜洗澡。

　　3、拔罐時(shí)間不是越長(zhǎng)越有效現(xiàn)在罐的類型很多，拔罐的時(shí)間也不一樣。

　　建議最好選擇玻璃罐，一是因?yàn)橥该�，可以看到拔罐的情況， 二是瓶口光滑，不容易造成皮膚損傷。

　　過(guò)長(zhǎng)容易拔出水泡，疼痛不說(shuō)，還容易感染。

　　當(dāng)然如果醫(yī)生有治療需要拔出泡，他也會(huì)做相應(yīng)處理。

　　建議

　　玻璃罐拔罐時(shí)間應(yīng)該控制在 8～10 分鐘。

　　4、不是什么人都可以拔罐拔罐作為一種瀉法主要針對(duì)體質(zhì)較好，有實(shí)證的患者。若患者有慢性病，體虛表現(xiàn)為面色蒼白、乏力、怕冷等，則不適合拔罐。

 

　　尤其是有慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者，且體型偏瘦，經(jīng)常會(huì)伴隨肺泡的損傷或肺部有體液潴留，如果用拔火罐進(jìn)行治療，會(huì)使胸腔內(nèi)壓力發(fā)生急劇變化，導(dǎo)致肺表面肺大泡破裂，形成氣胸。

 

　　建議

 

　　不要隨便在非正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)拔罐，一定專業(yè)醫(yī)生診斷后再操作。

 

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　　關(guān)于罐印很多人會(huì)問(wèn)拔罐后有顏色是不是代表濕氣重，一般情況，在淺表毛細(xì)血管分布較多，并且毛細(xì)血管位置相對(duì)表淺的部位施罐更易產(chǎn)生罐斑，所以顏色深淺與濕氣的嚴(yán)重程度并沒(méi)有直接關(guān)系。

 

　　有研究顯示：健康人的背腰部左右同名穴位用相同的參數(shù)（參數(shù)相同，也就是指罐大小一致，拔罐負(fù)壓一致）拔罐，罐斑顯色基本一致；背腰部由于各節(jié)段活動(dòng)度不同，罐斑也有差別，活動(dòng)度大的部位比活動(dòng)度小的部位罐斑要深。

 

　　從罐印確實(shí)可以判斷出一些身體上的問(wèn)題。

 

　　拔罐后，罐斑紫黑而暗，一般表示供血不足，行經(jīng)不暢有血瘀現(xiàn)象；

 

　　若走罐時(shí)出現(xiàn)大面積紫黑印時(shí)，提示風(fēng)寒所犯面積大；

 

　　罐斑發(fā)紫并伴有斑塊，一般表示寒凝血瘀證；

 

　　罐斑呈散在紫點(diǎn)狀且深淺不一，一般表示氣滯血瘀證；

 

　　罐斑鮮紅而艷， 一般表示陰虛，氣血兩虛或陰虛火旺；

 

　　罐斑紅而暗，表示血脂高，且有熱邪。

 

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　　拔罐的注意事項(xiàng)

 

　　對(duì)于正常人群來(lái)說(shuō)，拔罐也有注意事項(xiàng)，比如這8點(diǎn)，你應(yīng)該知道：

 

　　1. 飽腹、空腹都不宜拔火罐操作。

 

　　2. 拔罐的斑痕，未消退前，不可再拔罐。

 

　　3.血小板減少，或有出凝血障礙的患者或有血液系統(tǒng)疾病的患者不適合拔罐。

 

　　4. 肌肉瘦削或骨胳凹凸不平及毛發(fā)多的部位不宜應(yīng)用。

 

　　5. 孕婦腰骶部及腹部均須慎用。

 

　　6. 注意拔罐前將酒精棉球擰干，避免燃燒不完全，酒精滴到皮膚上燙傷患者。

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