女性經(jīng)期萬萬不能做的八件事 90%姐妹都不知道
時間：2017-08-04 15:36 來源：中華養(yǎng)生 責任編輯：沫朵
原標題：女性經(jīng)期萬萬不能做的八件事 90%姐妹都不知道
經(jīng)期是女性每個月的特殊時期，有些女性會痛經(jīng)，有些女性卻沒什么感覺，這與她們平時的保養(yǎng)和生活習(xí)慣分不開，下面，是女性生理期不能做的八件事。你會不會偷偷做了呢?
1.情緒激動
經(jīng)期，由于身體不適，女性容易心煩氣躁。此時，調(diào)整心態(tài)非常重要。若持續(xù)激動，抱怨，氣憤，女性容易氣滯，血虛，腹痛，閉經(jīng)等。
2.喝濃茶
在日常生活中，喝茶(這里的茶非白開水)并不會傷身，但在經(jīng)期，喝濃茶會傷身。女性經(jīng)期要格外注意自己的身體，不要經(jīng)常為了抗疲勞喝濃茶，而不喝白開水。其實，喝溫水能緩解痛經(jīng)癥狀，女性應(yīng)謹記。而喝濃茶會影響鐵質(zhì)吸收，不利于氣血恢復(fù)，容易引起貧血。
3.吃生冷食物
部分女性從不忌口，即使在經(jīng)期也任由自己的性子，愛吃什么就吃什么，毫不忌諱。其實，在月經(jīng)期間，女性不應(yīng)吃生冷食物，比如雪糕等。
4.吃辛辣食物
有的女性無辣不歡，吃飯必備調(diào)味品是辣椒。雖然辣椒對身體并無害處，但經(jīng)期吃辣椒容易引起腹痛，應(yīng)避免。
5.穿緊身褲
女性天性愛美，但不能因為愛美而不顧自己的身體健康。在經(jīng)期，穿緊身褲會影響血液循環(huán)，致會陰充血水腫，應(yīng)避免。
6.受寒
女性在月經(jīng)期間，身體虛弱，很容易受寒。為了自己的身體健康，女性應(yīng)阿適當根據(jù)氣候變化增添衣服，防寒保暖，尤其是吹空調(diào)時、下雨時以及游泳時。
7.過度疲勞
經(jīng)期，女性要注意休息，不要加班熬夜，更不要因為工作，茶飯不思，饑飽無常，這樣只會傷害自己的身體，導(dǎo)致經(jīng)期延長或者月經(jīng)量減少。
8.同房
女性來月經(jīng)時不要和男性發(fā)生關(guān)系，這樣只會傷害自己，引發(fā) 官炎癥。若不注意，被細菌侵入，得婦科疾病，最終后悔的人只會是自己。
投稿郵箱：chuanbeiol@163.com 詳情請訪問川北在線：http://dstuf.com/
①凡注明"來源：XXX(非在線)"的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責，本網(wǎng)不承擔此類稿件侵權(quán)行為的連帶責任。
②本站所載之信息僅為網(wǎng)民提供參考之用，不構(gòu)成任何投資建議，文章觀點不代表本站立場，其真實性由作者或稿源方負責，本站信息接受廣大網(wǎng)民的監(jiān)督、投訴、批評。
③本站轉(zhuǎn)載純粹出于為網(wǎng)民傳遞更多信息之目的，本站不原創(chuàng)、不存儲視頻，所有視頻均分享自其他視頻分享網(wǎng)站，如涉及到您的版權(quán)問題，請與本網(wǎng)聯(lián)系，我站將及時進行刪除處理。
