孤獨(dú)癥是一種心理疾病，因生活抗壓太大，就很容易患上疾病的，那得了外向孤獨(dú)癥怎么辦呢？別擔(dān)心，天天養(yǎng)生網(wǎng)小編這就為大家搜集了如何解決外向孤獨(dú)癥的方法，看看吧！
1、手機(jī)基本不離身
手機(jī)、錢(qián)包、雨傘、藥匙、交通卡，這五件物品是隨身必帶的，可以保證外出的順利，拿著手機(jī)主要是為了方面聯(lián)系，搜索路線(xiàn)，但現(xiàn)實(shí)中很多人拿手機(jī)是為了玩，完全忽視周?chē)呐笥押屯瑢W(xué)，一頭扎進(jìn)手機(jī)里，這種手機(jī)不離身的表現(xiàn)是缺乏安全感的一種表現(xiàn)，周?chē)娜撕芏�，但是沒(méi)有一個(gè)是志同道合可以說(shuō)上話(huà)的人，所以只有把自己否認(rèn)精神寄托在手機(jī)上了，終日拿著手機(jī)不離身。其實(shí)，手機(jī)對(duì)人體的危害很大，不僅對(duì)身體有傷害，還會(huì)給身心健康帶來(lái)影響。你們知道手機(jī)還會(huì)影響記憶力嗎？在使用手機(jī)的時(shí)候，大腦會(huì)吸收手機(jī)發(fā)射出來(lái)的電磁波，影響神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，可能會(huì)造成記憶力衰退、神經(jīng)衰弱、失眠、頭疼等問(wèn)題。當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)看，會(huì)造成視覺(jué)疲勞，很容易引起近視等視力問(wèn)題。經(jīng)常有人因?yàn)殚L(zhǎng)期對(duì)著手機(jī)、電腦，不和別人交流，最后導(dǎo)致性格內(nèi)向，不愛(ài)與人談話(huà)。長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)也會(huì)出現(xiàn)社交障礙。手機(jī)會(huì)影響思維模式和思考方式，也讓性格發(fā)生轉(zhuǎn)變。
2、對(duì)待不同的人有不同的性格
現(xiàn)在的社會(huì)，越來(lái)越多有棱角有性格的人都在接觸到社會(huì)后被磨的光滑橢圓，長(zhǎng)輩和上司們都反復(fù)告誡孩子們，要學(xué)會(huì)看什么人做什么事，如果對(duì)人都是一種態(tài)度的話(huà)，有人認(rèn)為你死板，有人認(rèn)為你虛偽，有人認(rèn)為你不懂社會(huì)，你就很難混的好，所以你得察言觀色，眼觀六路耳聽(tīng)八方，所以很多人在耳聽(tīng)目染的熏陶下慢慢地練就了一個(gè)本領(lǐng)，那就是：對(duì)待不同的人有不同的性格。
你對(duì)待不同的人的方式是根據(jù)那個(gè)人的性格和能力而選擇的，你只是覺(jué)得那種方式的交往更好，因?yàn)槊總�(gè)人的性格都不一樣，他的性格和你的性格還有其他的一些環(huán)境因素或你對(duì)你們之間關(guān)系的定位，如希望有的好友可以照顧你，有的朋友則需要你的照顧等等，就想我們對(duì)待家里不同成員一樣，有不同面的自己，反應(yīng)的是自己性格的不同方面，正事這樣才說(shuō)明了性格是復(fù)雜性和獨(dú)特性，這是非常正常的現(xiàn)象，你以后應(yīng)該是個(gè)比較適應(yīng)社會(huì)交往的人，是很好的事情。
如果僅是人與人之間交往，或是朋友之間不算虛偽，每個(gè)人都有自己的生活習(xí)慣和方式，走到一起，難免會(huì)因?yàn)闇贤ㄉ系恼`解造成不必要的誤會(huì)，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人說(shuō)話(huà)做事都是從自己覺(jué)得完美的角度出發(fā)，可是每個(gè)人對(duì)于完美理解的角度都是有偏差的，特別是性格不同的人，不止是性格，很多因素都能導(dǎo)致誤解，溝通的目的就是為了讓你們相處的更好，為什么有時(shí)候明明是好心卻被人誤解，明明是一句善意的話(huà)卻遭到非議，為什么自己很興奮的時(shí)候?qū)Ψ絽s冷眼旁觀，不同的性格表達(dá)方式是不一樣的，有句話(huà)說(shuō)的好：人和人的差別比人和猴子的差別還大，人以群分，相同性格的人更容易相互理解，成為朋友，一樣的話(huà)，用對(duì)方的表達(dá)方式去和他說(shuō)效果肯定是不一樣的。我們只是在努力做到讓別人接受自己，難道想多交幾個(gè)朋友會(huì)是虛偽的嗎？
所以沒(méi)有必要因?yàn)樽约盒愿竦姆至讯_。當(dāng)然，如果動(dòng)機(jī)不純就另當(dāng)別論了。
3、從小懂得很多道理
從小就懂得很多道理，是優(yōu)點(diǎn)不是缺點(diǎn)，有些孩子很懂事，有時(shí)甚至因?yàn)樘露蝗苏J(rèn)為是“世故”“虛偽”“假”“做作”,但這絲毫不能改變她因?yàn)槎露逕挼纳鐣?huì)人涵養(yǎng)，而且懂事會(huì)讓她以后少走很多彎路，我們從小也被父母教導(dǎo)很多道理，比如：去別人家里，不要坐在人家的床上。在酒桌上與別人碰杯，自己的杯子一定要低于對(duì)方的，特別是對(duì)方是長(zhǎng)輩或領(lǐng)導(dǎo)。晴帶雨傘，飽帶干糧---未雨綢繆總是好的。如果問(wèn)別人話(huà)，別人不回答你，不要死著臉皮不停的問(wèn)。吃飯的時(shí)候盡量不要發(fā)出聲音。撿東西或者穿鞋時(shí)候要蹲下去，不要彎腰撅屁股。別人批評(píng)你的時(shí)候，即使他是錯(cuò)的，也不要先辨駁，等大家都平靜下來(lái)再解釋。做事情要適可而止，無(wú)論是狂吃喜歡的食物還是鬧脾氣……
除此之外，有時(shí)候很神經(jīng)，有時(shí)候很鎮(zhèn)靜。會(huì)因?yàn)閯e人的一句話(huà)傷心，但不會(huì)被發(fā)現(xiàn)。安慰很多人，但自己卻沒(méi)人安慰。喜歡自省，懷念過(guò)去。有時(shí)候會(huì)笑的沒(méi)心沒(méi)肺，有時(shí)候卻很沉默，這些也被列入在外向孤獨(dú)癥的癥狀中，但其實(shí)這只是個(gè)體在社會(huì)上的一些存在表現(xiàn)，并非精神出現(xiàn)問(wèn)題，“外向孤獨(dú)癥的8個(gè)特征”在網(wǎng)絡(luò)上迅速走紅，這只是真實(shí)反映了都市人心態(tài)的8大病癥，沒(méi)必要視為疾病。
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