宮頸癌，相信大家對它都有些了解。在生活中，有不少預防宮頸癌的食物，可惜大家都不太清楚，導致女人們經(jīng)常吃太多不該吃的食物，就會被宮頸癌纏身，所以千萬不能亂吃一些自認為營養(yǎng)豐富的食物。想知道宮頸癌吃什么好以及宮頸癌吃什么水果好嗎？那就一起和天天養(yǎng)生小編來看看吧。

　　宮頸癌是癌的一種，非常折磨人，所以大家在平時的飲食中一定要學會正確選擇，不要輕視。

　　癌癥的發(fā)生與很多因素有關(guān)，但吃的影響不可忽視，現(xiàn)在生活條件越來越好，吃得太好的，補得過多了，有時反而會補出癌癥來。

　　八九年雪蛤吃出宮頸癌

　　專家表示，吃出來的癌癥并不是危言聳聽，有位南京患者的例子就特別典型。這位南京患者是做服裝生意的，年紀很輕，二十八九歲，人長得很標致，皮膚特別好，但被查出了宮頸癌。

　　在就診時患者的姐姐一直在旁邊強調(diào)患者生活非常規(guī)矩，潛臺詞就是沒有不良的夫妻生活習慣。

　　考慮到患者的皮膚狀態(tài)，醫(yī)生就詢問患者是否經(jīng)常進食美容補品，結(jié)果患者表示，為了美容，從二十歲開始她就經(jīng)常進食雪蛤。醫(yī)生表示，患者的疾病應(yīng)當和長期進食雪蛤有關(guān)系。

　　專家說，宮頸癌的誘因不止一種，體內(nèi)雌激素水平過高是其中之一。雪蛤是雌性林蛙的性腺體，富含雌激素，可以使皮膚變姣好，但長期食用也會增加患癌風險。像雪蛤、蜂膠類動物來源的補品，大家要謹慎。

　　過食紅肉也增加癌癥風險

　　專家告訴記者，很多人不知道的是，動物性食物，尤其是紅肉和加工肉類，也會增加癌癥的發(fā)病率。

　　所謂紅肉，是通俗的說法，指的是肌纖維偏紅色的肉，主要是豬、牛、羊肉等等。

　　隨著生活水平的提高，人們的肉類食用量也在增加，但是它潛在的隱憂和問題非常多，包括動物的飼養(yǎng)方式、抗生素和生長激素的殘留等等，這些食品添加劑累積到我們身體中，會增加肝腎的負擔。

　　癌癥研究會曾出版過的書中就指出，大量的研究結(jié)果顯示，紅肉和結(jié)直腸癌的發(fā)生有明確關(guān)系，同時也可能會增加胰腺癌發(fā)生的危險性。

　　但這并不是意味著不能吃紅肉，而是要葷素搭配，每周紅肉的攝入量要少于500克，最好控制在350克以下，并且盡量少吃加工的肉制品。

　　老年人進補要悠著點

　　專家說，癌癥和生活方式、生活水平密切相關(guān)，根據(jù)目前癌癥發(fā)病的誘發(fā)因素，從營養(yǎng)學角度，習慣上把癌癥分為“貧癌”和“富癌”.

　　以往中國癌癥多發(fā)的是“貧癌”--生活水平低下、營養(yǎng)不足、衛(wèi)生條件差等因素導致的陰道癌、食管癌、子宮頸癌等等，現(xiàn)在多是和營養(yǎng)過剩、富營養(yǎng)化關(guān)系密切的癌癥，如肺癌、乳腺癌、結(jié)直腸癌等等。

　　“現(xiàn)在生活條件好了，很多老年人對健康很重視，有的子女也會給父母買各種補品，但其中很多是不必要的。”專家舉例說，比如蛋白粉，我們?nèi)粘ｏ嬍持袛z入的蛋白質(zhì)如今已經(jīng)是足夠甚至是過甚的，如果不是體質(zhì)特別差的，根本沒有必要多補蛋白粉，特別是已經(jīng)患癌的患者，盲目進補結(jié)果反而是為癌癥提供充足的營養(yǎng)。正確的做法應(yīng)該是根據(jù)自身的營養(yǎng)需要“量入為出”.

　　預防宮頸癌吃什么好

　　維生素A

　　富含維生素A的食物包括橙子、胡蘿卜、南瓜、雞蛋、動物肝臟、金槍魚等，而強化乳制品預防宮頸癌的效果最好，且對女性皮膚和內(nèi)分泌調(diào)理也十分有益。

　　維生素C

　　富含維生素C的食物十分多，由于它可以抑制病毒所造成的傷害，增強免疫的作用，所以對人體有很大的幫助。而女性們可以多吃一些白蘿卜、土豆和油菜等綠色蔬菜，防止宮頸癌發(fā)生，降低宮頸癌的發(fā)病率。

　　葉酸

　　葉酸可幫助防止宮頸癌的發(fā)生，葉酸可降低人體內(nèi)高半胱氨酸的水平，這種物質(zhì)會誘發(fā)宮頸細胞的異常生長。

　　西蘭花、菜花、卷心菜以及羽衣甘藍等蔬菜都可為人體提供豐富的葉酸，幫助預防宮頸癌。

　　胡蘿卜素

　　我們都知道胡蘿卜中含有大量的β-胡蘿卜素，無論是預防還是宮頸癌患者日常的飲食，都可以多吃一些胡蘿卜，它可以有助于抑制宮頸癌腫瘤的生長。

　　微量元素鋅和硒

　　鋅和硒對免疫細胞的產(chǎn)生和功能發(fā)揮有著極為重要的作用，宮頸癌與微量元素鋅和硒有關(guān)。

　　這些微量元素的不足導致宮頸癌、乳腺癌的發(fā)病率明顯增高，所以在日常中多吃一些牡蠣、魚、蛋、紫菜、芝麻、花生等食物對增強免疫力都有很大的幫助。

　　豆類

　　豆類富含的大豆異黃酮對女性雌激素的增長有很大的幫助，而且我們腰肢，女性雌激素的缺乏對宮頸癌的發(fā)生也有一定的關(guān)系。

　　所以若想對抗宮頸癌可以在日常生活中多吃些豆腐、豆?jié){，豆?jié){中不含膽固醇，且飽和脂肪酸含量，女性們多吃也不會長胖。

　　豆類中豐富的植物雌激素可謂天然的雌激素補充劑，富含大豆蛋白、維生素、礦物質(zhì)以及皂甙、異黃酮、卵磷脂等物質(zhì)，對乳腺癌、子宮癌也有一定的預防作用。

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