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揭秘人體上的7大“黃金穴位” 按摩可以預(yù)防疾病
時(shí)間:2017-04-07 14:43   來源:養(yǎng)生吧   責(zé)任編輯:沫朵
  原標(biāo)題:揭秘人體上的7大“黃金穴位” 按摩可以預(yù)防疾病

  我們都知道人體有非常多的穴位,在這些穴位當(dāng)中有一些是非常重要的,可以說是人體黃金養(yǎng)生穴位,對于這些穴位我們經(jīng)常按摩好處是非常多的,那么這些穴位我們都知道在哪嗎?下面就跟小編一起來了解一下吧!

  人體的黃金養(yǎng)生穴位給我們帶來的養(yǎng)生好處是不可估量的,所以以下介紹的穴位我們一定要了解一下的。

  人體的七大“黃金穴位”
 
  【足三里】按摩足三里勝吃老母雞
 
  按摩足三里有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的作用。有些人吃東西就發(fā)脹、老是噯氣、胃痛,也可用來調(diào)理脾胃,達(dá)到一定的刺激量后,就能增加胃腸消化道動(dòng)力。

  從下往上觸摸小腿的外側(cè),右膝蓋的膝蓋骨下面,可摸到凸塊(脛骨外側(cè)髁)。由此再往外,斜下方一點(diǎn)之處,還有另一凸塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨以線連結(jié),以此線為底邊向下作一正三角形。而此正三角形的頂點(diǎn),正是足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸,距脛骨前嵴1橫指,當(dāng)脛骨前肌上。

  【合谷穴】鎮(zhèn)靜止痛、治療感冒

  據(jù)經(jīng)絡(luò)理論以及實(shí)踐證明,只要按摩合谷穴,就可以使合谷穴所屬的大腸經(jīng)脈循行之處的組織和器官的疾病減輕或消除,健康可以保證。由于大腸經(jīng)從手走頭,凡是頭面上的病,如頭痛、發(fā)熱、口干、流鼻血、脖子腫、咽喉病以及其他五官疾病都可以得到緩解和治療。

  用拇指第一關(guān)節(jié)橫紋正對另一手虎口邊,拇指屈曲按下,指尖所指處就是合谷穴。在按摩時(shí),兩手可以交替按摩,用拇指屈曲垂直按在合谷穴上,做一緊一松的按壓,頻率為每2秒鐘一次,即每分鐘30次左右。

  【氣海穴】促進(jìn)腸道消化

  氣海穴為任脈的首要穴道,為丹田之所在,稱為生氣之海。按摩氣海穴有強(qiáng)壯作用,還能促消化、益氣通陽。

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