蓮霧過敏了怎么辦

　　1、立即停吃蓮霧。食用蓮霧后一旦出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)立即停止繼續(xù)服用，以免癥狀進(jìn)一步加重，如果不適癥狀比較輕微的話，一般停吃蓮霧一定時(shí)間后，癥狀自然會(huì)慢慢消失。 

　　2、多喝水。食用蓮霧過敏后，可以盡量多喝水，一方面可以稀釋體內(nèi)蓮霧的含量，幫助緩解不適癥狀，另一方面，可以促進(jìn)其盡快排泄，防止過敏癥狀進(jìn)一步加重。 

　　3、送醫(yī)就診。如果食用蓮霧后過敏癥狀比較嚴(yán)重或者不適癥狀得不到緩解，建議立即送醫(yī)就診，行抗過敏、補(bǔ)液等對癥治療。

　　蓮霧可以空腹吃嗎

　　可以空腹吃，飯前先空腹吃兩個(gè)蓮霧，可讓食量變小，同時(shí)也有助于減少膽固醇與動(dòng)物性脂肪的吸收，幫助減肥。 蓮霧營養(yǎng)價(jià)值雖高，但中醫(yī)認(rèn)為蓮霧屬性偏涼，建議體質(zhì)偏寒者少量食用，尤其是當(dāng)生理期來時(shí)會(huì)產(chǎn)生疼痛現(xiàn)象的女性們，應(yīng)注意食用量；同時(shí)，蓮霧也具利尿作用，頻尿者不宜多食;另外若有胃潰瘍者避免空腹食用。

　　蓮霧飯前吃好還是飯后吃好

　　飯后吃蓮霧。 因?yàn)轱埱俺陨忟F容易增加飽腹感，雖然并不會(huì)影響到食物的消化吸收，但蓮霧含有的膳食纖維素能給胃一種飽脹的感覺，會(huì)降低食欲。如果在就餐的時(shí)候就已經(jīng)吃得很好飽，再吃蓮霧，還會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)。如果正餐吃得并不多，就可以適當(dāng)?shù)脑陲埡蟪渣c(diǎn)水果。