原標(biāo)題：清明節(jié)的來(lái)歷和風(fēng)俗 又有哪些注意事項(xiàng)呢？
清明節(jié)，一般是在公歷4月4日——4月5日期間，我們又稱之為踏青節(jié)、祭祖節(jié)、寒食節(jié)、三月節(jié)等，既是二十四節(jié)氣之一，也是傳統(tǒng)節(jié)日。
中國(guó)漢族傳統(tǒng)的清明節(jié)大約始于周代，距今已有2500多年的歷史。清明，是中華民族非常重要的春祭節(jié)日，是人們禮敬祖先、弘揚(yáng)孝道的文化傳承�？赡阒狼迕鞴�(jié)的由來(lái)、風(fēng)俗和禁忌嗎？
一、清明節(jié)的由來(lái)
據(jù)記載，清明節(jié)大約始于周代，距今已有2500多年的歷史了。到了唐朝，清明節(jié)氣的影響越來(lái)越大，他把上巳節(jié)與寒食節(jié)逐漸合并，形成現(xiàn)在的清明節(jié)。
相傳在春秋時(shí)期，晉公子重耳被迫害，不得已流亡到國(guó)外逃避。但是，在逃亡途中，又累又餓，難以站起，命在旦夕�？墒�，這兒在荒蕪人煙，隨從的大臣們到處也找不到吃的，大家萬(wàn)分焦急，無(wú)計(jì)可施。
這時(shí)候，隨臣介子推悄悄走到一個(gè)僻靜的地方，從自己大腿上割下一塊肉，煮了一碗湯，讓公子喝了，重耳慢慢恢復(fù)了精力，當(dāng)他知道是介子推從腿上割下的肉時(shí)，感恩流涕。
后來(lái)，重耳當(dāng)了國(guó)君，成了晉文公。在重賞隨臣時(shí)，唯獨(dú)忘了介子推。很多人勸他面君討賞，但介子推卻打點(diǎn)行裝，陪同老母悄悄到綿山隱居了。
后來(lái)，晉文公聽(tīng)說(shuō)后，羞愧莫及，親自帶人去請(qǐng)介子推 ，但人已離去，前往綿山居住。沒(méi)辦法，只得放火燒山，逼出介子推。 但事與愿違，大火燒遍，也沒(méi)見(jiàn)其身影。
后來(lái)，大火熄滅后，人們發(fā)現(xiàn)介子推背著老母親，已坐在一棵老柳樹(shù)下死去。晉文公見(jiàn)狀，慟哭不已。在裝殮時(shí)，發(fā)現(xiàn)樹(shù)洞里有一片衣襟，上寫：“割肉奉君盡丹心，但愿主公常清明。”
為了紀(jì)念介子推，晉文公下令將這一天定為寒食節(jié)，在這一天禁忌煙火，只吃寒食。同時(shí)，把綿山改稱為“介山”，在山上建立祠堂，以示紀(jì)念。第二年，晉文公率眾臣登山祭奠，發(fā)現(xiàn)老柳樹(shù)死而復(fù)活，便賜老柳樹(shù)為“清明柳”，并把寒食節(jié)的后一天定為清明節(jié)。
二、清明節(jié)的風(fēng)俗
清明節(jié)期間，傳統(tǒng)習(xí)俗比較多，許多至今仍在傳承和創(chuàng)新，簡(jiǎn)單回顧一下清明節(jié)氣的一些風(fēng)俗。
1、掃墓
這是清明節(jié)重要的民間活動(dòng)，既是緬懷祖先，也是傳承孝文化，不忘祖宗恩典。在清明節(jié)期間，人們采取不同的方式進(jìn)行祭拜。清掃墓地，添加新土，祭拜祖先，祈求保佑，祝福安康。
2、踏青
春暖花開(kāi)，大地回春，百花齊放，萬(wàn)木吐綠，一片自然風(fēng)光。當(dāng)人們走進(jìn)明媚的春天，呼吸著新鮮的空氣，陶醉在春天的美景之中，在春天里，踏青游玩，不亦樂(lè)乎，往往是流連忘返，樂(lè)不思蜀。
3、插柳
這一習(xí)俗，現(xiàn)在很多地方仍然流傳。記得小時(shí)候，一到清明節(jié)前一天，我們就會(huì)相約結(jié)伴去折柳枝。那時(shí)候，有柳樹(shù)的人家，總是特別守護(hù)著柳樹(shù)，怕被大家給折損壞了。我們總是趁人不備，悄悄折些柳枝溜走。到了清明節(jié)這天，把它們插在門口兩邊，辟邪祈福。
當(dāng)然，還有很多傳統(tǒng)風(fēng)俗，比如蕩秋千、放風(fēng)箏、植樹(shù)、蹴鞠、斗雞等等，不再一一贅述。
三、清明節(jié)的一些禁忌
清明節(jié)期間，民間最重要的風(fēng)俗是掃墓，是必不可少的，但掃墓也是有一些禁忌和避諱的，要知道有些講究未加注意，就可能帶來(lái)不必要的麻煩。
1、身體弱的人，最好不要參加掃墓活動(dòng)。
比如：身體比較弱的人，主要包括：孕婦，或者婦女例假等等，還有3歲以內(nèi)的寶寶，有重大疾病的人等等，最好不要到陰氣重的地方，可以不用參加掃墓。
2、掃墓時(shí)間，最好是選擇在上午。
俗語(yǔ)：“早清明，晚十一”。清明祭奠先人越早越好，可以提前進(jìn)行，不需要一定在清明節(jié)這一天，一般都提前一天。而且，最好是早上和上午進(jìn)行掃墓，這時(shí)候陽(yáng)氣比較重。
3、掃墓時(shí)，最好不要穿顏色艷麗的服裝。比如，大紅大紫衣服，一是祭祀是比較莊重的事情，二是祭祀扎的紙人，一般是大紅大紫的衣服
4、掃墓前，最好不要飲酒；掃墓時(shí)，最好不要拍照，也不要隨處大小便；掃墓后，最好不要把墳?zāi)怪車幕ú輼?shù)木帶回家。
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