原標題：清明節(jié)的來歷和風俗 又有哪些注意事項呢？
清明節(jié)，一般是在公歷4月4日——4月5日期間，我們又稱之為踏青節(jié)、祭祖節(jié)、寒食節(jié)、三月節(jié)等，既是二十四節(jié)氣之一，也是傳統(tǒng)節(jié)日。
中國漢族傳統(tǒng)的清明節(jié)大約始于周代，距今已有2500多年的歷史。清明，是中華民族非常重要的春祭節(jié)日，是人們禮敬祖先、弘揚孝道的文化傳承�？赡阒狼迕鞴�(jié)的由來、風俗和禁忌嗎？
一、清明節(jié)的由來
據(jù)記載，清明節(jié)大約始于周代，距今已有2500多年的歷史了。到了唐朝，清明節(jié)氣的影響越來越大，他把上巳節(jié)與寒食節(jié)逐漸合并，形成現(xiàn)在的清明節(jié)。
相傳在春秋時期，晉公子重耳被迫害，不得已流亡到國外逃避。但是，在逃亡途中，又累又餓，難以站起，命在旦夕�？墒�，這兒在荒蕪人煙，隨從的大臣們到處也找不到吃的，大家萬分焦急，無計可施。
這時候，隨臣介子推悄悄走到一個僻靜的地方，從自己大腿上割下一塊肉，煮了一碗湯，讓公子喝了，重耳慢慢恢復了精力，當他知道是介子推從腿上割下的肉時，感恩流涕。
后來，重耳當了國君，成了晉文公。在重賞隨臣時，唯獨忘了介子推。很多人勸他面君討賞，但介子推卻打點行裝，陪同老母悄悄到綿山隱居了。
后來，晉文公聽說后，羞愧莫及，親自帶人去請介子推 ，但人已離去，前往綿山居住。沒辦法，只得放火燒山，逼出介子推。 但事與愿違，大火燒遍，也沒見其身影。
后來，大火熄滅后，人們發(fā)現(xiàn)介子推背著老母親，已坐在一棵老柳樹下死去。晉文公見狀，慟哭不已。在裝殮時，發(fā)現(xiàn)樹洞里有一片衣襟，上寫：“割肉奉君盡丹心，但愿主公常清明。”
為了紀念介子推，晉文公下令將這一天定為寒食節(jié)，在這一天禁忌煙火，只吃寒食。同時，把綿山改稱為“介山”，在山上建立祠堂，以示紀念。第二年，晉文公率眾臣登山祭奠，發(fā)現(xiàn)老柳樹死而復活，便賜老柳樹為“清明柳”，并把寒食節(jié)的后一天定為清明節(jié)。
二、清明節(jié)的風俗
清明節(jié)期間，傳統(tǒng)習俗比較多，許多至今仍在傳承和創(chuàng)新，簡單回顧一下清明節(jié)氣的一些風俗。
1、掃墓
這是清明節(jié)重要的民間活動，既是緬懷祖先，也是傳承孝文化，不忘祖宗恩典。在清明節(jié)期間，人們采取不同的方式進行祭拜。清掃墓地，添加新土，祭拜祖先，祈求保佑，祝福安康。
2、踏青
春暖花開，大地回春，百花齊放，萬木吐綠，一片自然風光。當人們走進明媚的春天，呼吸著新鮮的空氣，陶醉在春天的美景之中，在春天里，踏青游玩，不亦樂乎，往往是流連忘返，樂不思蜀。
3、插柳
這一習俗，現(xiàn)在很多地方仍然流傳。記得小時候，一到清明節(jié)前一天，我們就會相約結(jié)伴去折柳枝。那時候，有柳樹的人家，總是特別守護著柳樹，怕被大家給折損壞了。我們總是趁人不備，悄悄折些柳枝溜走。到了清明節(jié)這天，把它們插在門口兩邊，辟邪祈福。
當然，還有很多傳統(tǒng)風俗，比如蕩秋千、放風箏、植樹、蹴鞠、斗雞等等，不再一一贅述。
三、清明節(jié)的一些禁忌
清明節(jié)期間，民間最重要的風俗是掃墓，是必不可少的，但掃墓也是有一些禁忌和避諱的，要知道有些講究未加注意，就可能帶來不必要的麻煩。
1、身體弱的人，最好不要參加掃墓活動。
比如：身體比較弱的人，主要包括：孕婦，或者婦女例假等等，還有3歲以內(nèi)的寶寶，有重大疾病的人等等，最好不要到陰氣重的地方，可以不用參加掃墓。
2、掃墓時間，最好是選擇在上午。
俗語：“早清明，晚十一”。清明祭奠先人越早越好，可以提前進行，不需要一定在清明節(jié)這一天，一般都提前一天。而且，最好是早上和上午進行掃墓，這時候陽氣比較重。
3、掃墓時，最好不要穿顏色艷麗的服裝。比如，大紅大紫衣服，一是祭祀是比較莊重的事情，二是祭祀扎的紙人，一般是大紅大紫的衣服
4、掃墓前，最好不要飲酒；掃墓時，最好不要拍照，也不要隨處大小便；掃墓后，最好不要把墳墓周圍的花草樹木帶回家。
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