喝酒前吃點什么可以保護(hù)身體？(2)
時間：2015-11-16 12:02 來源：川北在線整理 責(zé)任編輯：沫朵
三、富含水分和果膠的食物
富含果膠的水果蔬菜。比如山楂，蘋果，菜花，南瓜之類。蔬菜水果含水分較多，能幫助稀釋酒精。這類食品要多吃一些，由于它們熱量很低，多吃一些不必?fù)?dān)心肥胖問題。
最后叮囑各位酒友，每天不傷害身體的飲酒量是不超過“一兩”白酒，500ml啤酒，也可以用2000除以酒精度，就是你一天合適喝酒的量。酒友在喝酒之前一定要心里有數(shù)：喝酒可能是一件傷害身體的事情，所謂“解酒”也只能稍微減輕酒精對身體的傷害， 不是過量飲酒的保障。
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