寶媽們可能不知道的是,在眾多出現(xiàn)足部問(wèn)題的患者中,大部分是由于兒時(shí)穿鞋不當(dāng)引起的,例如:扁平足、高弓足、拇外翻、O型腿和X型腿等。
孩子還小的時(shí)候,如果選擇了不合適的鞋子,會(huì)影響到孩子足部的發(fā)育,腳型和腿型都會(huì)受到影響,甚至還會(huì)影響到身體其他部位。
下面這4種鞋子,對(duì)孩子的足部發(fā)育不利,建議在孩子年齡還小的時(shí)候千萬(wàn)別穿。
01.雪地靴
雪地靴的出現(xiàn),似乎能溫暖整個(gè)冬季,穿上雪地靴,媽媽再也不用擔(dān)心孩子的腳會(huì)凍著了。
但是雪地靴在具有良好保暖性的同時(shí),家長(zhǎng)們還應(yīng)該考慮到它的弊端。
首先來(lái)了解一下雪地靴的特點(diǎn),鞋底大多平而厚實(shí),鞋幫和鞋面都比較軟,也很寬大,鞋子穿著很不透氣。
寶寶在3歲之前,足弓還處于發(fā)育階段,而且足部骨骼也很軟,穿上鞋底很平的雪地靴,足弓得不到很好地支撐,時(shí)間久了非常容易引起扁平足。
另外,鞋子寬大會(huì)導(dǎo)致孩子在走路的時(shí)候來(lái)回滑動(dòng),寶寶跑動(dòng)快了容易摔跤和崴腳。
央視曾經(jīng)有過(guò)報(bào)道,穿雪地靴會(huì)對(duì)寶寶腳底的筋膜和軟組織造成損傷,長(zhǎng)期下去,也有可能導(dǎo)致肌腱炎和筋膜炎。
雪地靴的透氣性不好,也會(huì)讓好動(dòng)的寶寶容易悶汗,鞋子內(nèi)部的潮濕家長(zhǎng)很少能夠及時(shí)關(guān)注到,不及時(shí)晾曬,很容易引起細(xì)菌滋生,導(dǎo)致孩子腳臭或者腳氣。
所以,雪地靴雖好,3歲以內(nèi)的寶寶,是不建議穿的。
02.長(zhǎng)筒皮靴
這是一款時(shí)尚型的鞋子,一些追求潮流的家長(zhǎng)會(huì)給孩子買(mǎi),穿起來(lái)的確好看,也非常吸引眼球,但其實(shí)對(duì)孩子的腳并不友好。
長(zhǎng)筒皮靴為了保證看起來(lái)有型,材質(zhì)的選擇上會(huì)偏硬,腳踝處更是緊致,穿進(jìn)去都會(huì)比較費(fèi)勁,鞋子里面也很狹小,穿的時(shí)間長(zhǎng)了腳部會(huì)出現(xiàn)血液循環(huán)不暢,有種壓迫感,孩子的腳會(huì)很難受,甚至渾身都會(huì)感覺(jué)不舒服。而且長(zhǎng)此以往,也不利于孩子骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。
因此一些對(duì)時(shí)尚要求高并且愛(ài)美的家長(zhǎng)們,建議在孩子6歲之后再考慮長(zhǎng)筒皮靴,而且也最好偶爾穿一穿,不要經(jīng)常穿。
03.棉拖鞋
天氣冷,孩子在家的時(shí)候穿一雙毛茸茸的棉拖鞋既可愛(ài)又保暖,但實(shí)際上,是不太建議給孩子穿棉拖鞋的,尤其是那種沒(méi)有包后跟的,更不建議穿。
棉拖鞋為了穿脫方便,一般都比較大,孩子走路的時(shí)候容易滑動(dòng)、摔倒,而且棉拖鞋的鞋底一般都比較軟,穩(wěn)定性普遍較差,不能給孩子的腳足夠的支撐和防護(hù)。
沒(méi)有包后跟的棉拖鞋,穿起來(lái)確實(shí)方便,但走起路來(lái)不穩(wěn)定,容易滑動(dòng),這個(gè)時(shí)候孩子的腳趾會(huì)比較吃力,要用力勾住拖鞋。時(shí)間久了,會(huì)影響足弓和腳趾的發(fā)育,所以,在孩子6歲之前足弓還沒(méi)定型,建議不要給孩子穿。
04.厚底鞋子(包括兒童高跟鞋)
厚底的鞋子一般鞋底比較硬,不僅孩子走路難度會(huì)增加,也容易崴腳,運(yùn)動(dòng)起來(lái)更不方便,孩子的鞋底厚度應(yīng)該選擇適中為好,童鞋的鞋底厚度大概在0.5-1厘米比較合適。
而后跟比較高的鞋子,走路的時(shí)候,腳會(huì)容易向前沖,腳趾也會(huì)受到擠壓,身體的重量都集中在前腳掌,孩子的站姿和走姿也會(huì)受到影響。
為孩子挑選合適的鞋子,家長(zhǎng)買(mǎi)鞋的時(shí)候要注意:
鞋子大小要合適
有些家長(zhǎng)會(huì)選擇偏大一點(diǎn)的鞋子,可能想著明年還能再穿。但尺碼偏大的鞋子會(huì)讓孩子的腳不能很好地固定,甚至?xí)绊懽呗返淖藙?shì)。,所以給孩子買(mǎi)鞋子,尺碼還是要合適,不能為了明年還能穿,影響孩子腳部發(fā)育。
可以讓孩子把腳放在白紙上量一下尺寸,買(mǎi)鞋的時(shí)候長(zhǎng)度和寬度稍稍比量的尺寸大1cm就差不多了。
另外再分享幾個(gè)買(mǎi)鞋的個(gè)小技巧
買(mǎi)鞋的時(shí)候家長(zhǎng)可以牢記這5個(gè)動(dòng)作,用來(lái)衡量鞋子的質(zhì)量和舒適度。
在鞋底前面三分之一處折一折,能夠彎折的鞋子對(duì)孩子來(lái)說(shuō)走路更穩(wěn)定;
捏一捏鞋子的后跟和鞋頭,有一定硬度,可以保護(hù)腳踝和腳趾;
稍稍擰一下鞋子,看看鞋子的復(fù)原程度,復(fù)原速度快的鞋子質(zhì)量也更好點(diǎn);
按一下鞋子的前腳掌部位,最好不要太軟,會(huì)影響孩子走路的平衡;
聞一聞鞋子有沒(méi)有異味,氣味太大的鞋子不要選。
總之,家長(zhǎng)為孩子挑選入冬的鞋子還是要以“是否合腳、舒適程度怎么樣、孩子走路安不安全”為主,千萬(wàn)不能忽視一雙健康的好鞋對(duì)孩子腳部發(fā)育和未來(lái)體形的影響。
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