孩子的免疫力是在接觸病原體的過程中逐漸強(qiáng)大的，如果孩子一直處于潔凈的環(huán)境里，無法接觸到病原體，那么相應(yīng)的抗體便無法形成。因此家長(zhǎng)們要注意多帶孩子接觸大自然，還孩子少量接觸自然界中的病原體，鍛煉自己的免疫系統(tǒng)，還要注意不要太過于頻繁地用消毒劑擦拭家具，這會(huì)減少孩子與病原體接觸的機(jī)會(huì)，不利于孩子抵抗力的提升。

　　對(duì)于1-3歲的孩子，讓孩子多下地玩耍，不要過度限制，不管是什么活動(dòng)，只要以孩子不感覺太疲累就行了。等到孩子大一點(diǎn)，就可以帶孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，比如散步、跑步等。孩子從小就養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，不僅能夠促進(jìn)骨骼和肌肉生長(zhǎng)的速度，還能讓孩子的心肺功能得到提升，新陳代謝保持活躍，有利于抵抗力的提高。

　　保證營(yíng)養(yǎng)均衡，說到營(yíng)養(yǎng)，這可是孩子提高抵抗力的基本條件，只有均衡的營(yíng)養(yǎng)支持，孩子身體各個(gè)器官才能正常運(yùn)作，并且各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還能為孩子的生長(zhǎng)發(fā)育起到不同的作用，保證孩子的身體健康。合理安排孩子的飲食，避免營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致孩子抵抗力差，讓孩子每天充分?jǐn)z入各類營(yíng)養(yǎng)是家長(zhǎng)們不可忽視的問題。

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