育兒小課堂：幫助寶寶味覺發(fā)育 你需要這份指南
時(shí)間：2021-01-06 20:05 來(lái)源：育兒網(wǎng) 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：育兒小課堂：幫助寶寶味覺發(fā)育 你需要這份指南
寶寶出生后，味覺還處在發(fā)育階段，六個(gè)月后添加輔食是味覺訓(xùn)練的重要一步。輔食種類繁多，可以有效刺激寶寶味覺神經(jīng)，幫助寶寶味覺快速發(fā)育。為了更好地幫助寶寶味覺發(fā)育，還有哪些方法可以幫助寶寶味覺發(fā)育呢？趕緊來(lái)瞧瞧吧~
訓(xùn)練寶寶味覺的正確姿勢(shì)
1.吃不同種類的水果
水果種類有很多，口味有所不同，味覺上也會(huì)有所差異。給寶寶攝入不同種類的水果，可以很好的刺激味覺神經(jīng)發(fā)育，使味覺獲得鍛煉。
2.及時(shí)添加輔食
不同種類的輔食味道也是不一樣的，可以讓寶寶體驗(yàn)到不同味道。因此，在寶寶6個(gè)月大時(shí)，大家就要開始給寶寶吃輔食，一方面可以滿足寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求，另外一方面也能讓寶寶體驗(yàn)到與母乳不同的味道，為以后的斷奶提供準(zhǔn)備，同時(shí)刺激寶寶味覺發(fā)育。
怎么保護(hù)寶寶味覺發(fā)育？
1.控制寶寶對(duì)糖分的攝入
一歲以后，寶寶雖然可以吃適當(dāng)吃些甜食，但大家一定要控制好食量，不要吃太多。要知道，甜食含糖量高，寶寶吃多了容易齲齒，不利于口腔健康，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致他們身材變胖。
2.不要過(guò)早在輔食里加鹽
不滿1歲的寶寶腎臟還處在發(fā)育階段，因此不要過(guò)早給寶寶吃鹽，吃清淡食物比較好，以免加重腎臟負(fù)擔(dān)。1歲以后可以添加鹽，但要控制好添加量。此時(shí)寶寶對(duì)于鹽的需求非常低，應(yīng)讓他保持飲食清淡，不要讓寶寶跟大人吃同樣食物。
3.不要讓寶寶吃重口味的食物
為了讓寶寶乖乖吃飯，有的父母在做飯時(shí)會(huì)添加各種調(diào)料，讓食物口味變重，這會(huì)導(dǎo)致寶寶味蕾變得遲鈍，而且不利于消化。寶寶以后也只吃重口味的食物，這對(duì)味覺發(fā)育是非常不利。
TIPS：
1歲以內(nèi)的寶寶口味太重，不僅味蕾變得遲鈍，影響味覺發(fā)育，同時(shí)還會(huì)造成寶寶蛀牙、高血壓甚至是糖尿病。
6個(gè)月到1歲是寶寶味覺發(fā)育的敏感期，受到的刺激性也較大，如果這時(shí)候食用多種種類的食物，對(duì)其味覺發(fā)育十分有利，以后也會(huì)愿意接受各種食物。但如果攝入食物比較單一，味覺發(fā)育就會(huì)受到影響，以后所攝入的食物種類和范圍也會(huì)比較窄，不利于營(yíng)養(yǎng)均衡攝入。
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