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育兒小課堂:幫助寶寶味覺(jué)發(fā)育 你需要這份指南
時(shí)間:2021-01-06 20:05   來(lái)源:育兒網(wǎng)   責(zé)任編輯:沫朵
  原標(biāo)題:育兒小課堂:幫助寶寶味覺(jué)發(fā)育 你需要這份指南

  寶寶出生后,味覺(jué)還處在發(fā)育階段,六個(gè)月后添加輔食是味覺(jué)訓(xùn)練的重要一步。輔食種類繁多,可以有效刺激寶寶味覺(jué)神經(jīng),幫助寶寶味覺(jué)快速發(fā)育。為了更好地幫助寶寶味覺(jué)發(fā)育,還有哪些方法可以幫助寶寶味覺(jué)發(fā)育呢?趕緊來(lái)瞧瞧吧~

  訓(xùn)練寶寶味覺(jué)的正確姿勢(shì)
 
  1.吃不同種類的水果
 
  水果種類有很多,口味有所不同,味覺(jué)上也會(huì)有所差異。給寶寶攝入不同種類的水果,可以很好的刺激味覺(jué)神經(jīng)發(fā)育,使味覺(jué)獲得鍛煉。
 
  2.及時(shí)添加輔食
 
  不同種類的輔食味道也是不一樣的,可以讓寶寶體驗(yàn)到不同味道。因此,在寶寶6個(gè)月大時(shí),大家就要開(kāi)始給寶寶吃輔食,一方面可以滿足寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求,另外一方面也能讓寶寶體驗(yàn)到與母乳不同的味道,為以后的斷奶提供準(zhǔn)備,同時(shí)刺激寶寶味覺(jué)發(fā)育。
 
  怎么保護(hù)寶寶味覺(jué)發(fā)育?
 
  1.控制寶寶對(duì)糖分的攝入
 
  一歲以后,寶寶雖然可以吃適當(dāng)吃些甜食,但大家一定要控制好食量,不要吃太多。要知道,甜食含糖量高,寶寶吃多了容易齲齒,不利于口腔健康,同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致他們身材變胖。
 
  2.不要過(guò)早在輔食里加鹽
 
  不滿1歲的寶寶腎臟還處在發(fā)育階段,因此不要過(guò)早給寶寶吃鹽,吃清淡食物比較好,以免加重腎臟負(fù)擔(dān)。1歲以后可以添加鹽,但要控制好添加量。此時(shí)寶寶對(duì)于鹽的需求非常低,應(yīng)讓他保持飲食清淡,不要讓寶寶跟大人吃同樣食物。
 
  3.不要讓寶寶吃重口味的食物
 
  為了讓寶寶乖乖吃飯,有的父母在做飯時(shí)會(huì)添加各種調(diào)料,讓食物口味變重,這會(huì)導(dǎo)致寶寶味蕾變得遲鈍,而且不利于消化。寶寶以后也只吃重口味的食物,這對(duì)味覺(jué)發(fā)育是非常不利。
 
  TIPS:
 
  1歲以內(nèi)的寶寶口味太重,不僅味蕾變得遲鈍,影響味覺(jué)發(fā)育,同時(shí)還會(huì)造成寶寶蛀牙、高血壓甚至是糖尿病。
 
  6個(gè)月到1歲是寶寶味覺(jué)發(fā)育的敏感期,受到的刺激性也較大,如果這時(shí)候食用多種種類的食物,對(duì)其味覺(jué)發(fā)育十分有利,以后也會(huì)愿意接受各種食物。但如果攝入食物比較單一,味覺(jué)發(fā)育就會(huì)受到影響,以后所攝入的食物種類和范圍也會(huì)比較窄,不利于營(yíng)養(yǎng)均衡攝入。

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