小家伙便秘莫慌！教你幾招快速解決！
時(shí)間：2020-12-21 19:49 來(lái)源：育兒網(wǎng) 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：小家伙便秘莫慌！教你幾招快速解決！
有些寶寶在日常生活中拉粑粑時(shí)總是非常困難，讓媽媽們很是著急。那有什么好的方法可以解決寶寶便秘呢？今天就教大家?guī)讉�(gè)實(shí)用小妙招，趕緊來(lái)瞧瞧吧~
寶寶拉不出臭臭，是便秘還是攢肚？
如果寶寶大便比較困難且干結(jié)，那就有可能是便秘了。便秘跟寶寶飲食有很大關(guān)系，如果飲食中缺少纖維素，就會(huì)導(dǎo)致大便變干變粘。
攢肚與便秘不同，攢肚的寶寶大便不干結(jié)，排出時(shí)也沒(méi)有任何的困難，飲食、情緒都是正常的。面對(duì)這種情況，大家無(wú)需太過(guò)擔(dān)心，寶寶只是腸道消化功能強(qiáng)，所以才會(huì)不拉臭臭。
緩解寶寶便秘，趕緊試試這幾招！
1.幫助寶寶養(yǎng)成好的排便習(xí)慣
每天寶寶吃飯后，可以讓其在馬桶上面坐一會(huì)。如果寶寶沒(méi)有便意，坐一會(huì)后就可以讓他起來(lái)。之所以在飯后，是因?yàn)槌燥垥r(shí)，腸胃蠕動(dòng)速度加快，幫助糞便推進(jìn)，促進(jìn)便意生成。飯后10分鐘，便秘的寶寶去馬桶上蹲一會(huì)，很容易就會(huì)排便，這樣就能幫助他養(yǎng)成排便的習(xí)慣，改善便秘。
2.足夠的活動(dòng)量
走路、跑步可以很好地促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善便秘。大家多帶寶寶去戶(hù)外走走，活動(dòng)活動(dòng)。
3.多吃新鮮蔬果
草莓、西藍(lán)花、土豆、藍(lán)莓紅薯等新鮮蔬果富含纖維素，可以很好地促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，大家要多給寶寶吃。
4.多喝水
寶寶便秘有可能是因?yàn)轶w內(nèi)缺水。因此大家要多給寶寶喝水，并且分次少量的喝，千萬(wàn)不要等到寶寶渴的時(shí)候再給他們喝。另外，不要用果汁代替白開(kāi)水給寶寶喝。
5.按照比例沖調(diào)奶粉
有的父母擔(dān)心寶寶吃不飽，在沖調(diào)奶粉時(shí)總是額外加一勺或是將勺子裝滿(mǎn)，這樣做是不可取的。大家要嚴(yán)格按照沖調(diào)比例沖調(diào)奶粉，這樣寶寶才能遠(yuǎn)離便秘。
6.按摩腹部
大家在平時(shí)要經(jīng)常給寶寶按摩肚子。以肚臍為中心，順時(shí)針按摩十次，然后休息五分鐘。循環(huán)3次，這能很好的緩解寶寶便秘。
如果是便秘，家長(zhǎng)要及時(shí)采取措施以緩解便秘。先試試上面幾個(gè)方法來(lái)解決便秘，但如果便秘情況始終沒(méi)有好轉(zhuǎn)，要及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助，根據(jù)醫(yī)生建議采取相應(yīng)措施。
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