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還在為孩子便秘?zé)⿶溃?安排這些輔食最管用
時(shí)間:2020-11-25 15:00   來(lái)源:育兒網(wǎng)   責(zé)任編輯:沫朵
  原標(biāo)題:還在為孩子便秘?zé)⿶溃?安排這些輔食最管用

  在寶寶“便便”這個(gè)問(wèn)題上,一旦出現(xiàn)了便秘問(wèn)題,就會(huì)令家長(zhǎng)很頭疼,特別是有的寶寶好幾天才大便一次,家長(zhǎng)不知道該如何是好。如果寶寶可以添加輔食了,那么不妨試試下面這些方法,可以幫助寶寶緩解便秘問(wèn)題哦~

  腸胃炎的癥狀 大便次數(shù)少≠便秘
 
  首先大家要知道的是,在給寶寶添加輔食以后,大便次數(shù)變少是常見(jiàn)的問(wèn)題,但并不是大便次數(shù)減少就是便秘,寶寶的排便模式跟大人一樣也是因人而異的。所以會(huì)出現(xiàn)有些寶寶兩三天才有一次排便,有些寶寶可能排便頻率很高,有些寶寶可能每天都拉便便,但每次都拉很少等各種情況。而真正便秘的情況可能會(huì)是以下幾種:6個(gè)月寶寶3-4天才出現(xiàn)一次排便并且大便干硬;或者6個(gè)月以上的寶寶大便體積大、大便表面或內(nèi)部有血,且排便費(fèi)勁,又干又硬,這樣的情況就是寶寶出現(xiàn)了便秘的問(wèn)題。
 
  寶寶便秘怎么辦?
 
  那么如果寶寶出現(xiàn)了便秘這個(gè)問(wèn)題,家長(zhǎng)該如何應(yīng)對(duì)呢?
 
  保證充足的進(jìn)食量
 
  要想寶寶每天按時(shí)排便就要保持寶寶充足的進(jìn)食量,因?yàn)槌渥愕倪M(jìn)食量是寶寶形成大便的前提。
 
  保證合理的飲食結(jié)構(gòu)
 
  其次是要有合理的飲食結(jié)構(gòu),在寶寶可以吃輔食后,每日保持足夠的纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),可以選擇一些高纖維的綠葉蔬菜、粗糧、水果喂給寶寶,例如小油菜、小白菜、小米粥、火龍果等都對(duì)通便有明顯的效果。如果寶寶不喜歡吃綠葉蔬菜,家長(zhǎng)可以把菜葉切碎,煮得軟爛再給寶寶食用,這樣可以增加寶寶對(duì)綠葉蔬菜接受度,糾正偏食,也可以為寶寶煮芹菜瘦肉糙米粥、胡蘿卜山藥排骨莜麥面、南瓜小米粥給寶寶食用,可以幫助寶寶通便。
 
  每天少量多次喝水
 
  可以給寶寶每天少量多次喝水,可以有效避免大便干結(jié),如果是給寶寶初添加輔食,可以在食物中滴幾滴芝麻油、亞麻籽油,也可以起到潤(rùn)滑腸道的目的,這樣可以有效緩解便秘。
 
  養(yǎng)成規(guī)律的生活作息
 
  有些寶寶生活起居不規(guī)律,沒(méi)有養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣,這樣不按時(shí)沒(méi)有規(guī)律的作息也是容易引起便秘,所以家長(zhǎng)要給寶寶養(yǎng)成好的作息習(xí)慣,每天保證有充足的睡眠時(shí)間,不僅可以減輕便秘,也可以促進(jìn)寶寶健康成長(zhǎng)。
 
  鼓勵(lì)寶寶多爬多運(yùn)動(dòng)
 
  家長(zhǎng)還可以鼓勵(lì)寶寶多爬多動(dòng),增加寶寶運(yùn)動(dòng)量,這樣也體能有所消耗,可以減輕便秘癥狀。
 
  嚴(yán)重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)
 
  如果寶寶便秘的問(wèn)題比較嚴(yán)重,那么家長(zhǎng)就要及時(shí)把寶寶帶到醫(yī)院就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開(kāi)塞露,或者在咨詢醫(yī)生后,按照醫(yī)生指導(dǎo)給寶寶日常服用膳食纖維或益生菌等,這樣也有效減少便秘的出現(xiàn)。

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