原標(biāo)題： “寶寶輔食”都有哪些?教你3類(lèi)get新技能
在寶寶成長(zhǎng)過(guò)程中,單一的母乳喂養(yǎng)逐漸滿(mǎn)足不了寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求,這時(shí)我們就需要添加適量的寶寶輔食來(lái)輔助母乳喂養(yǎng)。寶寶輔食都有哪些?應(yīng)該怎么制作呢?今天教你制作簡(jiǎn)單食譜,為寶寶營(yíng)養(yǎng)加餐!
一、寶寶輔食種類(lèi)
寶寶輔食包括果汁、菜汁等液體的食物,米粉、果泥、菜泥等半固體食物,煮得很爛的米飯、面條、切成很小塊的水果、蔬菜等固體食物。
二、注意事項(xiàng)
注意一次性不要給寶寶吃太多,以防出現(xiàn)積食、消化不良、腹痛、腹脹、腹瀉等不適。最好根據(jù)寶寶的身高及體重綜合發(fā)育指標(biāo),適量地添加。輔食雖好,也不要貪多哦!
三、寶寶輔食添加
1.配方奶粉
金領(lǐng)冠珍護(hù)是最貼合母乳的奶粉,突破性添加二代OPO,含量達(dá)到市售產(chǎn)品中 值,更接近母乳水平。能有效減少營(yíng)養(yǎng)成分流失,助力寶寶骨骼發(fā)育,幫助寶寶便便通暢。而且它還是 國(guó)內(nèi)同時(shí)添加乳脂球膜和唾液酸的嬰幼兒奶粉,雙重智賦組合共同促進(jìn)寶寶神經(jīng)發(fā)育,提升寶寶認(rèn)知能力。
2.米粉
因?yàn)槊追垡饗雰哼^(guò)敏的可能性是 的,其主要營(yíng)養(yǎng)成分是碳水化合物。最好讓寶寶先吃原味米粉,用40度左右的溫水調(diào)成糊狀,待寶寶適應(yīng)一段時(shí)間后,再?lài)L試選擇其他口味的米粉。
3.蛋黃
蛋黃是4個(gè)月以上的寶貝 的蛋白質(zhì)類(lèi)輔食,首次添加時(shí)不妨謹(jǐn)慎一些,從1/8到1/4個(gè)開(kāi)始耐心嘗試,確定寶貝沒(méi)有嘔吐、腹瀉、濕疹等過(guò)敏的表現(xiàn)再逐漸加量,還可將蛋黃混合在米湯或奶粉中喂哺。
這些寶寶輔食是不是簡(jiǎn)單易學(xué)呢?快來(lái)行動(dòng)起來(lái)吧,為寶寶營(yíng)養(yǎng)加餐!
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