家長(zhǎng)們長(zhǎng)點(diǎn)心！寶寶睡覺(jué)翻來(lái)翻去 或是身體出了問(wèn)題
時(shí)間：2020-05-14 16:15 來(lái)源：育兒網(wǎng) 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：家長(zhǎng)們長(zhǎng)點(diǎn)心！寶寶睡覺(jué)翻來(lái)翻去 或是身體出了問(wèn)題
很多媽媽都發(fā)現(xiàn)自家寶寶睡覺(jué)時(shí)會(huì)翻來(lái)翻去，前一天晚上還在身邊，第二天一早已經(jīng)到床腳了。有的媽媽認(rèn)為這是孩子調(diào)皮愛(ài)動(dòng)所致，所以并沒(méi)在意，其實(shí)這是孩子睡得不踏實(shí)的表現(xiàn)，很可能在暗示身體出了問(wèn)題！我們一起來(lái)詳細(xì)了解：
1.缺鈣
寶寶睡覺(jué)不安穩(wěn)，總是翻來(lái)覆去，很可能是缺鈣。大家可以給寶寶適量補(bǔ)鈣，比如給他多吃豆制品、奶制品等富含鈣質(zhì)的食物。另外，帶寶寶曬太陽(yáng)對(duì)補(bǔ)鈣也是有幫助的，皮膚經(jīng)常接受陽(yáng)光照射，有助于身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收。
2.消化不良
寶寶的消化系統(tǒng)和身體其他器官尚未發(fā)育成熟，如果睡覺(jué)前被喂得太飽，或者是消化不良，會(huì)容易出現(xiàn)腹瀉腹脹等不適癥狀。寶寶身體不適，睡覺(jué)時(shí)自然不安穩(wěn)，總是翻來(lái)覆去。
臨睡前，大家不要給寶寶喝奶或者喂輔食，減輕孩子腸胃負(fù)擔(dān)，讓寶寶安然入睡。
3.情緒起伏較大
寶寶年齡小，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不完善，如果寶寶入睡前玩得太嗨，或者太過(guò)勞累，或者情緒緊張害怕，都會(huì)讓他睡覺(jué)時(shí)變得不安分，出現(xiàn)蹬被子或翻來(lái)覆去的情況。
在寶寶入睡前，要先幫助孩子安撫情緒，大家可以先讓他休息一會(huì)，然后再哄睡，也可以給他講故事、唱兒歌哄他睡覺(jué)，使其養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，避免出現(xiàn)睡覺(jué)不安分。
4.睡眠環(huán)境不佳
有的媽媽擔(dān)心寶寶睡覺(jué)時(shí)踢被子受涼，便給他蓋上厚厚的一層被子。其實(shí)，這樣做是不對(duì)的。寶寶蓋厚被子睡覺(jué)會(huì)感到很難受，身體不能舒展，因此才會(huì)滾來(lái)滾去，尋找舒適的姿勢(shì)入睡。
另外，夏天氣溫較高蚊蟲(chóng)較多，而寶寶皮膚嬌嫩，遭到蚊蟲(chóng)叮咬會(huì)讓他無(wú)法安穩(wěn)入睡，務(wù)必要注意驅(qū)蚊。
大家要營(yíng)造良好入睡環(huán)境，給寶寶蓋厚薄適度的被子，做好驅(qū)蚊工作，這樣才能讓寶寶安心睡覺(jué)。
最后提醒大家，睡眠對(duì)寶寶而言十分重要，對(duì)他的身體和大腦發(fā)育有很大影響，絕不能忽視！
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