你確定寶貝吃飽了嗎？ 專(zhuān)家教你如何辨別
時(shí)間：2019-09-28 17:14 來(lái)源：育兒網(wǎng) 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：你確定寶貝吃飽了嗎？ 專(zhuān)家教你如何辨別
在喂養(yǎng)孩子方面，很多家長(zhǎng)秉持的原則是能多喂一口是一口。孩子吃的少、孩子長(zhǎng)得瘦就肯定代表沒(méi)吃飽，要是再比平時(shí)少吃了一口飯，那可是讓老母親操碎了心！到底孩子吃多少才算飽，其實(shí)大部分家長(zhǎng)并不會(huì)衡量，甚至還會(huì)強(qiáng)迫孩子吃飯。下面育姐就教大家如何辨別：
寶寶吃吃飽了沒(méi)？看看生長(zhǎng)曲線跑偏沒(méi)
每個(gè)人的食量不一樣，孩子也是這樣的，所以家長(zhǎng)不應(yīng)該按照寶寶的食量來(lái)判斷有沒(méi)有吃飽，更不應(yīng)該對(duì)寶寶的食量有過(guò)高的期待。寶寶餐桌上的表現(xiàn)并不代表吃沒(méi)吃飽，而最佳的衡量方式是關(guān)注寶寶的生長(zhǎng)曲線發(fā)展趨勢(shì)。
只要寶寶的體重增長(zhǎng)以及發(fā)展指標(biāo)各項(xiàng)都正常，就說(shuō)明孩子其實(shí)已經(jīng)吃飽了。但是如果孩子的體重以及發(fā)育指標(biāo)都落后于同齡寶寶，那家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)帶孩子咨詢醫(yī)生。
怎樣讓寶寶安心享用正餐？
1.讓寶寶安靜坐定
家里有小孩的，父母或長(zhǎng)輩追著孩子喂飯的場(chǎng)景并不少見(jiàn)，還有很多家長(zhǎng)為了讓孩子多吃一口飯會(huì)使出各種哄騙招式。久而久之，只要是家長(zhǎng)不給孩子喂飯孩子就會(huì)不吃，而更多的情況是孩子邊吃邊玩，這些都是孩子用餐被慣出來(lái)的壞習(xí)慣。
應(yīng)對(duì)這樣的問(wèn)題，家長(zhǎng)可以給孩子準(zhǔn)備一個(gè)寶寶餐椅，從最開(kāi)始的時(shí)候就讓寶寶和大家一起坐坐在餐桌邊共同用餐，這樣有利于孩子養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣。
2.打破固有的烹調(diào)習(xí)慣
比如食材與食材之間不同的搭配，或者是改變一下烹飪方式，都會(huì)提高孩子對(duì)食物的興趣。如果孩子年齡偏小，一定要根據(jù)孩子的特點(diǎn)制作符合孩子胃口的食物，比如寶寶月齡稍小一點(diǎn)，咀嚼能力還不足，這時(shí)候就可以給寶寶制作一些軟爛的食物或者是將肉類(lèi)蔬菜剁成碎末再讓寶寶食用。
3.顏色搭配好，讓人賞心悅目
多種食材之間相互搭配，再配上適宜的餐具，會(huì)讓食物看起來(lái)賞心悅目，提升了孩子的食欲。假如孩子不喜歡吃胡蘿卜，家長(zhǎng)可以嘗試將胡蘿卜和各種食材搭配，比如胡蘿卜和玉米搭配等等，孩子的食欲一下子就被激發(fā)了。
另外家長(zhǎng)在做菜時(shí)也可以讓孩子一同參與，從買(mǎi)菜到菜品正式成為菜肴，孩子在這中間做一些簡(jiǎn)單的工作就能夠讓孩子充滿成就感，對(duì)自己參與制作的飯菜，孩子會(huì)更加有想吃的欲望。
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