我想媽媽們都跟育姐一樣，最怕的就是：早上一覺醒來，乳房空空的沒有奶水，但現(xiàn)實中這種情況可能并不多。更多的是，寶寶似乎永遠(yuǎn)吃不飽，離開媽媽乳房就哭鬧……

　　許多媽媽紛紛找我來問：

　　“育姐，我家寶寶總哼哼唧唧，吃一會兒就睡，放下就醒然后找著要吃奶，我覺得是我奶水少他吃不飽？”

　　“我的乳頭被都寶寶嘬破了，是不是因為我奶水少寶寶吃不到，必須要加奶粉了嗎？”……

　　當(dāng)媽的焦慮就焦慮在這，即使寶寶很健康，奶水也正常，依然會很擔(dān)心奶水不足的問題。對于這些疑問，育姐想回答的是，你也許是遇到母乳不足的假象了，千萬別盲目的添加了奶粉或者斷了母乳。

　　那怎么才能判斷自己母乳足不足？夠不夠?qū)殞毘阅�？育姐今天就教你們幾招來判斷�?/p>

　　 這些情況說明媽媽母乳可能真不足！

　　* 喂奶時極少聽見寶寶的吞咽聲。

　　* 嬰兒吃奶的時間長，常常會放棄乳頭大哭不止。

　　* 哺乳后嬰兒出現(xiàn)淺睡、睡不踏實，一會又會出現(xiàn)覓食反射。

　　* 嬰兒大小便次數(shù)減少、量少，體重增加緩慢或停滯。

　　如果真的是母乳不足，這些表現(xiàn)都會是相輔相成的，如果同時出現(xiàn)好幾個表現(xiàn)，那才能說明寶寶可能真的沒吃飽。但如果你家只有偶爾其中一項符合，請不要妄斷自己的奶量哦~

　　 如何判斷自己產(chǎn)后奶量是否健康？

　　正常產(chǎn)婦產(chǎn)后奶量會逐天增加，一周后即可每天泌乳250-300ML，1個月后每天可泌乳500-600ML，6個月時，每天可泌乳1000ML……

　　產(chǎn)后5周左右，泌乳到達一個高峰，此后水平會有波動，但大多在這個范圍左右。具體可以參考下表，每個媽媽產(chǎn)奶量有差異，寶寶飯量也不同，所以下圖數(shù)值僅供參考，大多數(shù)只要在數(shù)值范圍內(nèi)，不管偏高還是偏低，都是正常的。

　　 如何判斷寶寶到底吃沒吃飽？

　　OK！先暫停一切的現(xiàn)象推斷，以及你們的“實驗”，我們來看看如何知道寶寶到底吃飽沒吃飽，客觀地評判下你的奶水到底少不少。

　　1.稱體重

　　判斷奶水少不少最簡便的方法就是給寶寶量體重，家長可以通過連續(xù)稱寶寶體重來判斷。如果母乳量足，寶寶吃得飽，體重是能夠正常增長的；反之，如果寶寶體重增長緩慢，或者不增長，在排除疾病的情況下，可以與醫(yī)生溝通找出問題癥結(jié)所在，再確認(rèn)是否是喂養(yǎng)不足導(dǎo)致的，是否需要增加配方奶粉。

　　正常來說，寶寶體重每周平均增加100克到200克，或一個月450克以上（多數(shù)嬰兒出生后體重會減輕，三四周后才能增加至出生時的體重。所以，體重增加的計算應(yīng)由嬰兒體重的 點算起，而不是出生時的體重）。媽媽們可以自己算一下~

　　2.看吃奶時間

　　新生兒的吮吸力度小，所以吃奶的速度會比較慢，吃奶時間也會比較長，通常新生兒每次吃奶時間不超過1個小時，每側(cè)乳房吮吸15-20分鐘，兩側(cè)乳房吸吮30-40分鐘，這個時間會隨著成長而慢慢縮短的。所以新手媽媽們，不要再擔(dān)心寶寶吃奶慢了，這并不意味著媽媽的母乳量不足。

　　3.看吃奶次數(shù)

　　新生兒一天喂8~12次母乳，大點了，每兩三個小時喂一次。這是一般的情況，有些嬰兒吃的次數(shù)多，有些少。只要體重良好，也不見得不正常。

　　嬰兒每24小時喂養(yǎng)次數(shù)少于8次，或喂養(yǎng)次數(shù)不少但嬰兒總是拼命不停地吸吮，這是奶水不夠吃的表現(xiàn)。

　　4.看排泄次數(shù)

　　吃飽的寶寶，營養(yǎng)供給充足，身體機能正常運轉(zhuǎn)，大小便也比較正常和有規(guī)律。

　　如果寶寶一天排尿少于6次，大便量少或者呈現(xiàn)綠色的稀便，表示奶水不足。一般母乳充足的寶寶，每天大便2—3次，色澤金黃，呈黏糊狀或成形，表示奶量充足。

　　所以如果寶寶出生3天后每24小時排尿少于6次，大便仍為黑色、綠色或棕色，4天—1個月內(nèi)每日排便次數(shù)少于3—4次，就可判斷為奶水不夠吃。

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