我想媽媽們都跟育姐一樣，最怕的就是：早上一覺(jué)醒來(lái)，乳房空空的沒(méi)有奶水，但現(xiàn)實(shí)中這種情況可能并不多。更多的是，寶寶似乎永遠(yuǎn)吃不飽，離開(kāi)媽媽乳房就哭鬧……
許多媽媽紛紛找我來(lái)問(wèn)：
“育姐，我家寶寶總哼哼唧唧，吃一會(huì)兒就睡，放下就醒然后找著要吃奶，我覺(jué)得是我奶水少他吃不飽？”
“我的乳頭被都寶寶嘬破了，是不是因?yàn)槲夷趟賹殞毘圆坏剑仨氁幽谭哿藛幔?rdquo;……
當(dāng)媽的焦慮就焦慮在這，即使寶寶很健康，奶水也正常，依然會(huì)很擔(dān)心奶水不足的問(wèn)題。對(duì)于這些疑問(wèn)，育姐想回答的是，你也許是遇到母乳不足的假象了，千萬(wàn)別盲目的添加了奶粉或者斷了母乳。
那怎么才能判斷自己母乳足不足？夠不夠?qū)殞毘阅�？育姐今天就教你們幾招�?lái)判斷！
這些情況說(shuō)明媽媽母乳可能真不足！
* 喂奶時(shí)極少聽(tīng)見(jiàn)寶寶的吞咽聲。
* 嬰兒吃奶的時(shí)間長(zhǎng)，常常會(huì)放棄乳頭大哭不止。
* 哺乳后嬰兒出現(xiàn)淺睡、睡不踏實(shí)，一會(huì)又會(huì)出現(xiàn)覓食反射。
* 嬰兒大小便次數(shù)減少、量少，體重增加緩慢或停滯。
如果真的是母乳不足，這些表現(xiàn)都會(huì)是相輔相成的，如果同時(shí)出現(xiàn)好幾個(gè)表現(xiàn)，那才能說(shuō)明寶寶可能真的沒(méi)吃飽。但如果你家只有偶爾其中一項(xiàng)符合，請(qǐng)不要妄斷自己的奶量哦~
如何判斷自己產(chǎn)后奶量是否健康？
正常產(chǎn)婦產(chǎn)后奶量會(huì)逐天增加，一周后即可每天泌乳250-300ML，1個(gè)月后每天可泌乳500-600ML，6個(gè)月時(shí)，每天可泌乳1000ML……
產(chǎn)后5周左右，泌乳到達(dá)一個(gè)高峰，此后水平會(huì)有波動(dòng)，但大多在這個(gè)范圍左右。具體可以參考下表，每個(gè)媽媽產(chǎn)奶量有差異，寶寶飯量也不同，所以下圖數(shù)值僅供參考，大多數(shù)只要在數(shù)值范圍內(nèi)，不管偏高還是偏低，都是正常的。
如何判斷寶寶到底吃沒(méi)吃飽？
OK！先暫停一切的現(xiàn)象推斷，以及你們的“實(shí)驗(yàn)”，我們來(lái)看看如何知道寶寶到底吃飽沒(méi)吃飽，客觀地評(píng)判下你的奶水到底少不少。
1.稱體重
判斷奶水少不少最簡(jiǎn)便的方法就是給寶寶量體重，家長(zhǎng)可以通過(guò)連續(xù)稱寶寶體重來(lái)判斷。如果母乳量足，寶寶吃得飽，體重是能夠正常增長(zhǎng)的；反之，如果寶寶體重增長(zhǎng)緩慢，或者不增長(zhǎng)，在排除疾病的情況下，可以與醫(yī)生溝通找出問(wèn)題癥結(jié)所在，再確認(rèn)是否是喂養(yǎng)不足導(dǎo)致的，是否需要增加配方奶粉。
正常來(lái)說(shuō)，寶寶體重每周平均增加100克到200克，或一個(gè)月450克以上（多數(shù)嬰兒出生后體重會(huì)減輕，三四周后才能增加至出生時(shí)的體重。所以，體重增加的計(jì)算應(yīng)由嬰兒體重的 點(diǎn)算起，而不是出生時(shí)的體重）。媽媽們可以自己算一下~
2.看吃奶時(shí)間
新生兒的吮吸力度小，所以吃奶的速度會(huì)比較慢，吃奶時(shí)間也會(huì)比較長(zhǎng)，通常新生兒每次吃奶時(shí)間不超過(guò)1個(gè)小時(shí)，每側(cè)乳房吮吸15-20分鐘，兩側(cè)乳房吸吮30-40分鐘，這個(gè)時(shí)間會(huì)隨著成長(zhǎng)而慢慢縮短的。所以新手媽媽們，不要再擔(dān)心寶寶吃奶慢了，這并不意味著媽媽的母乳量不足。
3.看吃奶次數(shù)
新生兒一天喂8~12次母乳，大點(diǎn)了，每?jī)扇齻�(gè)小時(shí)喂一次。這是一般的情況，有些嬰兒吃的次數(shù)多，有些少。只要體重良好，也不見(jiàn)得不正常。
嬰兒每24小時(shí)喂養(yǎng)次數(shù)少于8次，或喂養(yǎng)次數(shù)不少但嬰兒總是拼命不停地吸吮，這是奶水不夠吃的表現(xiàn)。
4.看排泄次數(shù)
吃飽的寶寶，營(yíng)養(yǎng)供給充足，身體機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，大小便也比較正常和有規(guī)律。
如果寶寶一天排尿少于6次，大便量少或者呈現(xiàn)綠色的稀便，表示奶水不足。一般母乳充足的寶寶，每天大便2—3次，色澤金黃，呈黏糊狀或成形，表示奶量充足。
所以如果寶寶出生3天后每24小時(shí)排尿少于6次，大便仍為黑色、綠色或棕色，4天—1個(gè)月內(nèi)每日排便次數(shù)少于3—4次，就可判斷為奶水不夠吃。
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