pick這些備孕小心機(jī) 讓寶寶吧贏在起跑線上！
時(shí)間：2018-11-03 20:25 來(lái)源：育兒網(wǎng) 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：pick這些備孕小心機(jī) 讓寶寶吧贏在起跑線上！
爸爸媽媽都希望，孩子比自己更聰明更出色。雖然寶寶的智商高低和父母的遺傳有關(guān)，但后天努力也很重要。而這后天的努力就要從科學(xué)備孕開(kāi)始，今天育姐就給大家說(shuō)一說(shuō)如何備孕讓寶寶更聰明。趕緊看過(guò)來(lái)吧！
第一，一定要去醫(yī)院做全面的身體檢查
有很多夫妻備孕很多年都沒(méi)有成功，原因就在于沒(méi)有了解自己的身體，建議要在孕前夫妻兩人做全面的身體檢查，方能提高受孕率。
如果老公的精子活躍度較差，應(yīng)及時(shí)吃藥同時(shí)做理療；如果是妻子身體素質(zhì)不佳，要及時(shí)調(diào)整日常飲食，并注意補(bǔ)充葉酸。
第二，選擇合適的生育年齡造人
建議大家，最好在30歲前生娃。30歲前，男性和女性的身體都處于 狀態(tài)，更容易孕育出優(yōu)質(zhì)胚胎。不過(guò)，大齡青年也不要慌，其實(shí)只要保持正常的作息和飲食規(guī)律，加強(qiáng)身體鍛煉，即使過(guò)了30歲依然可以生出健康又聰明的寶寶來(lái)。
第三，保持心態(tài)放松
在備孕期間，大家要保持心態(tài)放松，不要讓自己背負(fù)著巨大的心理壓力，更不能把備孕當(dāng)做工作去做。另外，育姐還要提醒大家，千萬(wàn)千萬(wàn)不要為了要孩子才跟老婆同房，這會(huì)影響夫妻生活的體驗(yàn)，影響夫妻感情，享受愉悅的性生活才是關(guān)鍵。
如果在家里同房不能達(dá)到放松的狀態(tài)，那么不妨出門旅游度個(gè)蜜月。這樣除了能增進(jìn)夫妻感情外，也更有利于懷上聰明寶寶哦。
第四，堅(jiān)持不懈鍛煉身體
想要寶寶健康又聰明，保持正常的作息和飲食規(guī)律也十分重要。大家要多吃新鮮的瓜果蔬菜，少吃刺激性食物。另外，老公多吃一些生精的海鮮食物也能有利于精子健康，比如牡蠣等等。
最重要的就是，一定要制定科學(xué)的健身計(jì)劃，建議每天堅(jiān)持鍛煉身體半個(gè)小時(shí)，讓自己保持良好的身體狀態(tài)，這樣更有利于孕育聰明寶寶。
總而言之，懷孕需要天時(shí)地利人和。夫妻倆要學(xué)會(huì)互相包容，彼此多鼓勵(lì)督促，保持健康的生活習(xí)慣，一定能夠備孕成功，讓寶寶聰明又可愛(ài)，各位，加油吧！
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