原標(biāo)題:孕婦過中秋 這些是你必須知道的事!
中秋佳節(jié),人月兩團(tuán)圓,在這個日子里,孕媽過中秋可要格外照顧自己身子,可別在這么歡樂的日子里發(fā)生一些不愉快的事情。那么中秋節(jié)都要注意些什么事情呢?
中秋賞月篇
注意添衣是關(guān)鍵
說到中秋佳節(jié),第一件娛樂的事情,當(dāng)然就是賞月啦。月光雖然很美,但是,孕媽們要注意添衣了,F(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入秋天了,天氣開始轉(zhuǎn)涼,特別在晚上,有時候還會覺得涼風(fēng)颼颼地,所以,一定要注意預(yù)防著涼了。孕期孕媽媽們?nèi)菀壮霈F(xiàn)各種孕期不適,特別是孕期感冒。
另外,賞月的時候,孕媽媽們注意別顧著看月亮,長時間發(fā)呆了,弄到自己的脖子也僵硬了。建議在中秋之夜多走動,在公園里一邊散步一邊賞月也是一個不錯的選擇。
中秋飲食篇
月餅上火,孕媽多吃易“熱氣”
從中醫(yī)營養(yǎng)學(xué)角度來說,月餅多為“重油重糖”之品,制作程序多有煎炸烘烤,容易產(chǎn)生“熱氣”,或者胃腸積滯,因此,油潤甘香的月餅并非多多益善。所以月餅雖然香,可是為了肚子里的小寶寶,孕媽媽們還是別貪吃。
孕媽媽們應(yīng)避免食辛溫燥火、油膩、不易消化的食物。以下三類孕媽 不能碰月餅。
1、患妊娠糖尿病的孕婦,因月餅中多含有糖分,不適合妊娠期糖尿病的孕婦食用。
2、體重上升過多的孕婦,月餅中所含的脂肪、熱量極高,會給孕婦的體重帶來更大的影響。
3、長期患病的孕婦,因月餅重油重糖,不易消化,所以身體虛弱、長期患病的孕婦不宜食用。
中秋吃螃蟹
中秋美食不得不提的是螃蟹,那么孕媽媽們能不能吃螃蟹呢?吃螃蟹又有哪些注意事項呢?
因為螃蟹有活血化淤的功效,可能使胎氣不安,起到動胎作用,也很有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。
南北朝時期梁朝名醫(yī)陶弘景的中草藥經(jīng)典書籍《名醫(yī)別錄》,就記載著“蟹爪,破包墮胎”。因為螃蟹其性寒涼,有活血祛瘀之功,食用后對早期妊娠會造成出血、流產(chǎn)。尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用,所以一些醫(yī)生會提醒孕媽們不要吃,但目前這個說法,仍然存在著爭議。
有醫(yī)生表示,其實孕媽媽們并非完全不能吃蟹,除非是體質(zhì)寒涼虛弱的孕婦。為了保險起見,可以稍微品嘗一下大閘蟹的美味,不要多吃,更不要吃蟹爪。還有一點需要注意的是,由于大閘蟹這種高蛋白食物,很容易變質(zhì)腐敗,所以吃的時候,要小心挑選,否則若是誤吃了死蟹,輕則會頭暈、腹疼,重則會嘔吐、腹瀉甚至流產(chǎn)。提醒一下,懷孕3個月前,孕媽媽們還是盡量不要碰螃蟹。
中秋會友篇
走動不要太頻繁
中秋節(jié),不少人都會趁著這個長假帶上月餅探訪自己的親朋好友。在這段時間里,大腹便便的孕媽媽們別太積極了,走動太頻繁了。為了防止操勞過度,也為了自己個寶寶的安全,8天的時間里,選擇一兩戶人家作為探訪的對象就行了。
不要爭著提月餅
哪些月餅盒,以及手信什么的,現(xiàn)在的商家們,為了讓自己的月餅看起來 ,包裝得超夸張的,盒子也大,才四個月餅就讓人覺得很重,這種東西都讓準(zhǔn)爸爸來提吧。
孕媽媽們提重物的時候,下腹部會用力,這時候就會造成子宮肌肉收縮,增加腹部壓力。所在這個時候,不小心撞到了腹部,還會導(dǎo)致出血和胎盤早剝離。
不要把打麻將當(dāng)做 消遣
節(jié)日里親友們聚在一起,最大的娛樂就是打麻將了,但是孕媽們你還是乖乖地坐在旁邊看別打吧,孕媽打麻將有3大弊端。
1、太戀戰(zhàn)以至于忘記時間,長期坐著導(dǎo)致靜脈曲張和下肢嚴(yán)重浮腫,使小腿更易抽筋。
2、打麻將卻孕媽媽們身不由己,興致上來無法停止,飯也顧不得吃,精神亢奮,睡眠無規(guī)律。
3、孕婦在玩麻將時,常常處于大喜大悲、患得患失的不良心境中,激烈的爭論和語言粗暴是常有的,甚至有時還會動手動腳。這樣過于興奮的神經(jīng)會使孕媽們體內(nèi)的激素分泌異常,對胎寶寶的大腦發(fā)育造成嚴(yán)重危害。
中秋生孩子篇
中秋節(jié)很多醫(yī)院都是照常值班的,所以孕產(chǎn)期快到的孕媽媽們不用慌。另外隨時準(zhǔn)備好趕赴醫(yī)院生寶寶,在中秋節(jié)的時候,就乖乖待在家,盡量少外出了。清點好進(jìn)醫(yī)院時需要用到的各種用品。
做好心理準(zhǔn)備
預(yù)產(chǎn)期是中秋節(jié)的孕媽媽們,懷孕38周,在臨近中秋的時候?qū)m縮厲害的,趕緊到醫(yī)院看一下,說不定寶寶就提前出生了。另外注意節(jié)假日交通可能會有點堵,所以要提前想好走那條路更近更便捷。最可怕的事情就是到醫(yī)院生孩子遇上大塞車。直接在車上生寶寶的事情不是沒有發(fā)生的。
中秋節(jié)出生的寶寶取名字建議
中秋節(jié)出生的女寶寶取名字建議,至于男寶寶的取名就參考一下以下的形式吧!
建議1:靈
靈: 乖巧伶俐的,女孩子長大水靈靈的啊;:是一種寶玉,說明女兒不但是父母的掌上明珠
建議2:霜月
這個是出自李商隱的霜月
初聞?wù)餮阋褵o蟬,百尺樓高水接天。
青女素娥俱耐冷,月中霜里斗嬋娟。
建議3:潔
yuè〈古〉一種傳說中的神珠。與月諧音,意在記住中秋前夕生的;潔 :是說月亮,皎潔的月光,明亮、美麗。
投稿郵箱:chuanbeiol@163.com 詳情請訪問川北在線:http://dstuf.com/