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氣溫多變:增強寶寶抵抗力 腸道健康不可忽視(4)
時間:2016-08-22 15:02   來源:川北在線整理   責任編輯:沫朵

  除了補充益生菌保衛(wèi)腸道,媽媽在日常生活中也可以有意識地保護腸道。

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  母乳是寶寶最好的食物,除了營養(yǎng)含量高,易于寶寶消化吸收外,寶寶在吮吸時,還可以把媽媽乳頭及乳頭周圍皮膚上和乳管內(nèi)的細菌統(tǒng)統(tǒng)吃掉,有利于嬰兒腸道的建立和健康。

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  當身體處于疲勞狀態(tài)時,身體機能效率低下,很難抵御邪惡“菌”隊的入侵。為了寶寶弱弱的腸道,媽媽們更需要保持自然規(guī)律的作息習慣。規(guī)律的進食、排便和高質(zhì)量的睡眠作息可以使寶寶的身體狀態(tài)穩(wěn)定,有助于寶寶的免疫系統(tǒng)發(fā)育。所以,飽飽地睡足美容覺吧!

  ③均衡營養(yǎng)的膳食

  蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維……這些營養(yǎng)在寶寶健康的一日三餐和加餐中一個都不能少!這樣才可以滿足成長需要。同時,寶寶稚嫩的腸胃對過冷和過熱的刺激、暴飲暴食可是很敏感的哦。

 、鼙苊馍倬菬o菌的生活環(huán)境

  要知道,細菌們在人體免疫功能的發(fā)育中可是起著至關(guān)重要的作用的,從嬰兒出生開始,發(fā)育中的免疫系統(tǒng)通過腸道菌群學習哪些是為身體服務(wù)的有益菌,哪些是進攻身體的有害菌,從而影響一生的免疫系統(tǒng)功能。談細菌而色變,周圍環(huán)境太干凈,讓寶寶沒有接觸細菌的機會,腸道就無法接觸數(shù)量和種類足夠豐富的細菌,不但影響腸道的發(fā)育成熟,也影響免疫系統(tǒng)功能的發(fā)展。所以,快扔掉那些化學消毒劑吧!讓寶寶適量接觸細菌,讓少量細菌進入到寶寶的腸道內(nèi),寶寶腸道的免疫功能才能更加強悍哦。

  不濫用抗生素。寶寶一有風吹草動就用抗生素?要知道,抗生素只針對細菌感染,不是治療發(fā)燒、咳嗽、腹瀉的“萬金油”!如果是病毒性感染引起疾病,抗生素不僅不會起作用,還會大量誤殺正義的“菌”隊,讓寶寶體內(nèi)的菌群遭到破壞,影響免疫功能,加重病情。記住,只有經(jīng)過化驗發(fā)現(xiàn)這些疾病是由于細菌感染引起,抗生素才能發(fā)揮應(yīng)有的作用!如果不得不服用抗生素,那么服藥后兩小時,應(yīng)該適當給寶寶服用益生菌,以減少被破壞的細菌,并使腸道免疫功能盡快得到恢復。

  小精靈溫馨提示:

  說了這么多,真相只有一個!寶寶腸道的健康狀況,直接影響寶寶消化吸收的效率,也直接影響寶寶抵抗力的高低和生長發(fā)育的速度哦。從現(xiàn)在開始,保護寶寶好腸道,吃好、喝好、睡好、抵抗力好的寶寶才能一直萌萌噠、壯壯噠!

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