除了補(bǔ)充益生菌保衛(wèi)腸道，媽媽在日常生活中也可以有意識(shí)地保護(hù)腸道。
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母乳是寶寶最好的食物，除了營(yíng)養(yǎng)含量高，易于寶寶消化吸收外，寶寶在吮吸時(shí)，還可以把媽媽乳頭及乳頭周圍皮膚上和乳管內(nèi)的細(xì)菌統(tǒng)統(tǒng)吃掉，有利于嬰兒腸道的建立和健康。
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當(dāng)身體處于疲勞狀態(tài)時(shí)，身體機(jī)能效率低下，很難抵御邪惡“菌”隊(duì)的入侵。為了寶寶弱弱的腸道，媽媽們更需要保持自然規(guī)律的作息習(xí)慣。規(guī)律的進(jìn)食、排便和高質(zhì)量的睡眠作息可以使寶寶的身體狀態(tài)穩(wěn)定，有助于寶寶的免疫系統(tǒng)發(fā)育。所以，飽飽地睡足美容覺吧！
③均衡營(yíng)養(yǎng)的膳食
蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維……這些營(yíng)養(yǎng)在寶寶健康的一日三餐和加餐中一個(gè)都不能少！這樣才可以滿足成長(zhǎng)需要。同時(shí)，寶寶稚嫩的腸胃對(duì)過(guò)冷和過(guò)熱的刺激、暴飲暴食可是很敏感的哦。
�、鼙苊馍倬菬o(wú)菌的生活環(huán)境
要知道，細(xì)菌們?cè)谌梭w免疫功能的發(fā)育中可是起著至關(guān)重要的作用的，從嬰兒出生開始，發(fā)育中的免疫系統(tǒng)通過(guò)腸道菌群學(xué)習(xí)哪些是為身體服務(wù)的有益菌，哪些是進(jìn)攻身體的有害菌，從而影響一生的免疫系統(tǒng)功能。談細(xì)菌而色變，周圍環(huán)境太干凈，讓寶寶沒有接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)，腸道就無(wú)法接觸數(shù)量和種類足夠豐富的細(xì)菌，不但影響腸道的發(fā)育成熟，也影響免疫系統(tǒng)功能的發(fā)展。所以，快扔掉那些化學(xué)消毒劑吧！讓寶寶適量接觸細(xì)菌，讓少量細(xì)菌進(jìn)入到寶寶的腸道內(nèi)，寶寶腸道的免疫功能才能更加強(qiáng)悍哦。
不濫用抗生素。寶寶一有風(fēng)吹草動(dòng)就用抗生素？要知道，抗生素只針對(duì)細(xì)菌感染，不是治療發(fā)燒、咳嗽、腹瀉的“萬(wàn)金油”！如果是病毒性感染引起疾病，抗生素不僅不會(huì)起作用，還會(huì)大量誤殺正義的“菌”隊(duì)，讓寶寶體內(nèi)的菌群遭到破壞，影響免疫功能，加重病情。記住，只有經(jīng)過(guò)化驗(yàn)發(fā)現(xiàn)這些疾病是由于細(xì)菌感染引起，抗生素才能發(fā)揮應(yīng)有的作用！如果不得不服用抗生素，那么服藥后兩小時(shí)，應(yīng)該適當(dāng)給寶寶服用益生菌，以減少被破壞的細(xì)菌，并使腸道免疫功能盡快得到恢復(fù)。
小精靈溫馨提示：
說(shuō)了這么多，真相只有一個(gè)！寶寶腸道的健康狀況，直接影響寶寶消化吸收的效率，也直接影響寶寶抵抗力的高低和生長(zhǎng)發(fā)育的速度哦。從現(xiàn)在開始，保護(hù)寶寶好腸道，吃好、喝好、睡好、抵抗力好的寶寶才能一直萌萌噠、壯壯噠!
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