吃對9個智慧果 寶寶聰明又健康(2)
時間：2016-08-15 15:03 來源：川北在線整理 責任編輯：沫朵
7.葡萄
葡萄中含有可以為人體提供能量的葡萄糖，是很好的能量來源。而且葡萄中所含的營養(yǎng)成分不僅可以益智益腦，還能有效預防腦血管和心血管疾病。
8.橙子
橙子富含維生素C和維生素P，具有增強抵抗力的功能，另外，橙子中的纖維素和果膠還能夠促進胃腸蠕動，有助于身體排毒。
9.獼猴桃
據(jù)美國的相關研究表明，獼猴桃是含營養(yǎng)成分最豐富、最全面的水果。其中每100克的獼猴桃中就含有約420毫克的維生素C，其含量是蘋果、柑橘等水果的好幾倍甚至幾十倍。而維生素C對孩子智力的發(fā)育有重大作用。
多吃這些“智慧之果”，一定可以讓寶寶聰明又健康。
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